Si la journée de samedi s’est achevée plus tard que prévu, les organisateurs avaient réussi à mobiliser les participants pour assurer le bon déroulement des courses de dimanche : dès 6h du matin, une petite trentaine de volontaires se sont présentés au club d’aviron pour terminer de nettoyer le bassin. Et grâce au travail matinal des bénévoles berruyers, mais aussi de plusieurs rameurs et entraîneurs des club de Soissons, Compiègne, Lille, Nancy, Soustons et du CA Marseille qui ont souhaité épargner aux jeunes les déconvenues de la veille, les courses ont pu se dérouler normalement.
06h03 : il fait suffisamment jour pour l’opération bassin propre
La solidarité qui a ouvert la journée est d’ailleurs l’écho de celle qui a présidé à la navigation des équipages : suite aux dégâts occasionnés par la grêle aux Championnats de Mâcon, plusieurs clubs ont prêté des coques à des équipages d’autres clubs pour qu’ils puissent concourir.
Le classement des clubs J16, de l’or au bronze :
Skiff femme : Compiègne, Le Havre, Aviron Majolan .
Quatre barré femme : Bergerac, Decines, Aviron Toulousain.
Deux de couple femme : Strasbourg, Annecy-le-Vieux, Aviron Marne Joinville.
Deux sans barreur femme : Douai, Aviron Majolan, Annecy-le-Vieux.
Quatre de couple femme : Aviron Landes, Monaco, Marseille.
Huit femme : Aiguebelette, Grenoble, Bayonne.
Skiff homme : SN Condrieu, Romans, CN France.
Quatre barré homme : Nancy, Angers, Rouen.
Double homme : Chatellerault, Caen, Tours.
Deux sans barreur homme : Compiègne, Grenoble, Lyon AUN
Quatre sans barreur homme : Marseille, Decines, Saint-Quentin
Quatre de couple homme : Strasbourg, Haute-Seine, Lyon Caluire.
Huit homme : Bordeaux, Aix-les-Bains, Nantes
Pour la première fois, le championnat s’est clôturé avec une course mixte en double handi-valide. Les athlètes ont été acclamés par le public resté nombreux pour les encourager.
L’équipage féminin de pointe avec barreur de Bourges termine en 2e place de la finale C en 6’35 84.
Samedi 2 juillet 2022, à 7h30, après une première journée consacrée aux séries des U23, la journée s’annonce belle avec un bassin sous le soleil et sans vent. Les équipages sont prêts : les compétiteurs se sont levés tôt (à partir de 5h) pour faire leur réveil musculaire et prendre le petit déjeuner, dans le but d’être prêts pour les demi-finales programmées à partir de 9h du matin.
7h34 – le soleil brille et les rameurs sont déjà sur l’eau7h38 – le ballet des bateaux qui se présentent au ponton de départ
M. le Maire, Yann Galut, accompagné de Renaud Mettre, Maire-Adjoint délégué aux Sports, Sakina Robinson, Marie-Adjointe déléguée à la Coéducation, et Jean-Marc Bardi, Conseiller municipal délégué au Sport et à la Santé, sont venus dans la matinée autour d’un verre de l’amitié, féliciter le club pour l’organisation des Championnats et annoncer la création de nouveaux équipements sportifs.
11h – Yann Galut sur la terrasse de l’Aviron Club de Bourges
Or il s’est avéré juste après que plusieurs couloirs ne permettaient pas de lancer les courses dans des conditions favorables et équitables. En effet, malgré les moyens mis en oeuvre par la mairie pour faucarder le bassin, celui-ci s’est révélé impraticable en raison de la persistance d’algues flottantes qui ont été ramenées dans les couloirs par le vent dans la nuit de vendredi à samedi.
La frustration était grande du côté des 1400 athlètes et des entraîneurs : une année de sacrifices, d’entrainement quotidien par tous les temps, de week-ends de compétitions, de remise en cause, d’exigences, de progrès,… vient trouver son accomplissement dans le rendez-vous final de cette saison sportive. Ne pas pouvoir se confronter aux autres équipages n’est pas envisageable.
Pour le comité d’organisation d’un club et l’ensemble de ses bénévoles, la préparation d’un championnat représente au moins 6 mois de travail, pour mobiliser et affecter les équipiers sur les postes à pourvoir, assurer la communication, nettoyer, remettre en état l’ensemble du matériel dont les installations flottantes (le balisage, les bateaux de sécurité, le ponton et les feux de départ…); cette année près 160 équipiers se sont engagés pour tenir les bateaux au départ, assurer le service de la buvette et de la grillade aussi bien que le pilotage et la sécurité sur le plan d’eau, nettoyer le site, accueillir les équipes, afficher et communiquer les résultats, remettre les médailles…
La déception était d’autant plus grande que les compétitions de la saison 2022 avaient déjà été perturbées par l’orage aux Championnats de France Master de Mâcon et la grêle aux Championnats de Vichy .
14h37 – sur le ponton d’honneur, les jeunes équipiers se rafraichissent
Heureusement, le nettoyage du bassin a pu se faire et les demi-finales U23 de la matinée ont seulement été retardées.
15h27 – le public est au rendez-vous à l’arrivée des courses
Mais la situation s’est de nouveau révélée problématique dans l’après midi et les finales ont dû être interrompues pour laisser le temps à un nouveau nettoyage du lac ; la fédération a pris la décision de remplacer la course en ligne par un contre la montre sur seulement deux couloirs.
17h45 – la buvette en pleine activité
On peut féliciter les rameurs et leurs coachs pour leur patience et leur capacité à donner le meilleur d’eux-mêmes malgré les changements d’horaire et les difficultés occasionnées pour l’organisation du déjeuner : quand on doit manger trois heures avant le départ d’une course dont on ne connaît l’horaire qu’une heure avant, on se trouve objectivement dans des conditions très difficiles. Et quand on doit mobiliser sa concentration et organiser son échauffement et sa mise à l’eau, il est important de savoir à quelle heure on doit être prêt physiquement et mentalement.
18h44 – des bateaux au débarquement et en pleine course18h48 – effervescence sur le bord du bassin : les courses ont bien repris
Il faut également souligner la réactivité des organisateurs et la bonne volonté et l’efficacité des bénévoles qui n’ont pas épargné leur énergie et leur inventivité pour reprogrammer toutes les courses, débarrasser au mieux le bassin des algues, communiquer les changements de programme, aménager les horaires de repas. Cela a été également rendu possible grâce à la souplesse des prestataires et des secours qui ont accepté de travailler plus longtemps; en effet, la dernière course a commencé à 21h40 au lieu de 20h15. Tous les acteurs du Championnat ont mis leurs compétences et leur temps au service des athlètes.
Finalement, pour réunir 380 bateaux sur le lac d’Auron, ce sont des centaines de personnes qui sont engagées, qu’il s’agisse bien évidemment des rameurs et de leurs entraineurs, des familles, des amis, des bénévoles, des arbitres, des responsables de ligues, de comités et de clubs… Tous ont en commun le désir de participer à une belle compétition et de faire de leur mieux pour que ce soit possible. Cela implique inévitablement de faire face à des aménagements de dernière minute afin que les athlètes puissent s’investir totalement dans leurs courses. Après toutes les perturbations liées au COVID, les aléas climatiques de la saison 2021-2022 amènent leur lot de colère et de questionnements; pourtant c’est probablement aussi l’occasion de se rappeler que l’équité entre les compétiteurs est un idéal dont la réalisation se révèle parfois plus imparfaite que d’autres, sans qu’il faille nécessairement chercher des coupables. L’esprit sportif s’incarne dans la capacité à se dépasser soi-même dans la compétition, en équipe, et dans le respect mutuel et la coopération.
La saison des Championnats de France approche, c’est l’effervescence à l’Aviron Club de Bourges !
Les jeunes compétiteurs sont actuellement dans la dernière ligne de leur préparation sportive, physique et mentale, pour les Championnats de France qui auront lieu
à Vichy du 3 au 5 juin 2022 pour les universitaires (Championnat bateaux longs J18, seniors, para-aviron et para-aviron adapté),
à Gérardmer les 25 et 26 juin 2022 pour les jeunes de 13-14 ans (Championnat jeune et handi-valide jeune),
et enfin à Bourges du 1er au 3 juillet 2022 pour les jeunes de plus de 15 ans et en-dessous de 23 ans (Championnat J16, handi-valide J16, et senior moins de 23 ans).
Les équipages sont formés, les heures d’entraînement et les kilomètres d’expérience se sont accumulés depuis le début de la saison : chacun connaît maintenant ses équipiers, son matériel, ses atouts et les derniers points techniques et stratégiques qui restent à travailler.
Tout au long de l’année, diverses compétitions régionales ont permis aux sportifs de se mesurer les uns aux autres et de tester leur niveau et leur compétitivité. Les présélections ont également fourni des classements qui donnent un aperçu des défis à réaliser en juin.
Les entraîneurs et les sportifs ont mis en place une confiance et une complicité qui sera précieuse au moment de donner le meilleurs d’eux-mêmes pendant les quelques minutes de course, dont la réussite est conditionnée par toute la préparation.
Par ailleurs, les bénévoles et les salariés de l’Aviron Club de Bourges sont aussi en train de mettre les bouchées doubles pour préparer qui accueillir cette année, du 1er au 3 juillet 2022 les Championnats jeunes et seniors de moins de 23 ans.
Il est temps maintenant de nettoyer et réparer le matériel (les bouées, les pontons, les feux de signalisation, les bateaux de sécurité…), de commencer l’installation des équipements sur le Lac d’Auron (lignes d’eau, pontons de départ et d’arriver)… les travaux sont nombreux, et tous les bras courageux ou habiles et les esprits ingénieux sont les bienvenus!
Pour tous ceux qui souhaitent participer à cette fête de l’aviron de façon active, il est possible de devenir bénévole le temps du Championnat : il reste des postes d’équipier à pourvoir, dont on peut trouver la liste en cliquant sur le lien suivant https://www.aviron-bourges.org/championnats-france-2022/equipiers/. Sachez qu’il n’est pas nécessaire de savoir ramer pour participer! Nous cherchons tout particulièrement des pilotes de bateau!
Cet événement est l’occasion de saluer le travail de tous les bénévoles, sans qui une telle organisation serait impossible. Il faut bien des heures de travail et une grande quantité d’enthousiasme pour pouvoir être prêt à l’heure et accueillir les équipes venues de la France entière dans les meilleures conditions de confort, d’hygiène, et de convivialité.
Cette année un accent tout particulier est porté sur les questions environnementales : la Fédération Française d’Aviron et le Club se sont engagés dans une pratique éco-responsable. Dès le 29 juin une animation spécifique sera proposée au Val d’Auron pour sensibiliser le public aux démarches éco-responsables. Les organisateurs du Championnat ont mis en place des partenariats et mettent sur pied des actions qui soutiennent le développement durable : pratique du tri sélectif, encouragement au co-voiturage, remplacement des bouteilles plastique par des gourdes ou des éco-cups, achat des provisions dans des circuits locaux…. toutes les pistes sont explorées pour que la pratique régulière de l’aviron et le déroulement des Championnats soient également l’occasion de prendre conscience des espaces à protéger et d’adopter de façon cohérente des pratiques respectueuses de l’environnement. Les rameurs qui profitent du lac à toutes les heures et toutes les saisons apprécient par eux-mêmes le cadre naturel dans lequel ils évoluent et en particulier la partie plus sauvage de l’île qui demeure réservée aux oiseaux et autres habitants non humains.
Enfin, le grand soleil et l’événement donneront peut-être envie à quelques uns de découvrir ce sport collectif de plein air, pour une pratique de loisir ou de compétition. Tous les âges et tous les niveaux sont possibles. Il est possible de s’inscrire à des séances d’initiation tout au long de l’année en téléphonant au Club : 02 48 67 94 46.
Sachez qu’il y aura également dans le cadre du Championnat une séance d’Avifit (mouvements de musculation en musique sur un ergomètre), pour ceux qui n’ont pas envie d’aller sur l’eau et aiment l’idée d’une pratique ludique, efficace et ciblée (cardio, abdo-fessiers etc.). Rendez-vous le samedi 2 juillet devant le Club pour une animation qui alliera Avifit et éco-responsabilité.
Nous espérons vous voir nombreux sur les bords du Lac d’Auron pour encourager les compétiteurs et si possible apporter votre aide ou vous mettre vous-mêmes à l’aviron si le spectacle vous inspire!
La base Alice Milliat … qui pourrait être agrandie pour accueillir également les athlètes olympiques!
Un événement d’ampleur nationale va se dérouler au Lac d’Auron de Bourges les 1er, 2 et 3 juillet 2022 : les Championnats de France d’Aviron 2022, pour les catégories Juniors 16 et Séniors -23
Pour accueillir les 3000 personnes dont 1600 athlètes et créer un événement exceptionnel, nous avons besoin de vous !
Rejoignez notre Team Équipiers 2022 d’une centaine de bénévoles et devenez un maillon actif de cet événement sportif. Vous intégrerez une équipe expérimentée et motivée pour offrir les meilleures conditions aux athlètes. Apportez-nous votre énergie, votre bonne humeur et votre compétence. Ensemble, écrivons la réussite de cette 25ème édition.
Partagez massivement cette invitation à vos amis et offrez-leur l’opportunité de vivre ce moment unique avec vous !
Nous restons à votre écoute et pour toutes questions : > par email equipier@aviron-bourges.org > ou contactez Bernard Guilhaume au 07.68.45.36.20 Merci pour votre soutien Au plaisir de vous rencontrer bientôt 🙂
les tee-shirts des équipiers signés par les champions en 2019!
Mercredi 23 juin 2021, les 4 collèges berruyers, Emile Littré, Victor Hugo, Jean Renoir et Jules Verne ont envoyé leurs meilleures équipes à l’Aviron Club de Bourges pour la finale de Rame en 5e!
C’est un total de 64 élèves et professeurs qui se sont rassemblés pour savoir qui ferait le meilleur temps en ergomètre, lors de l’épreuve de relai de 2000m; cette compétition fait suite aux ateliers initiés en mai, et au travail de préparation accompli depuis, dans un partenariat entre les collèges et l’Aviron Club de Bourges.
Pour l’occasion, les ergomètres ont quitté leur salle pour venir trôner devant le hangar à bateau, permettant ainsi aux sportifs de réaliser leurs performances en plein air.
Après un bon échauffement encadré par Aurélie et Bernard, les graines d’athlètes ont effectué leurs courses de relais successivement, sous les encouragements de leurs camarades et de leurs professeurs, tout en bénéficiant de quelques conseils des entraîneurs du club.
Bravo à tous les participants, qui ont donné leur maximum! Et merci à tous les coaches pour leur investissement et leur enthousiasme qui ont rendu l’événement possible.
Alain Meunier, directeur de l’UNSS Cher-18 était présent, et a tenu à féliciter et récompenser tous les compétiteurs.
Pour les résultats, la 5e 1 du Collège Jean Renoir arrive 1ère, en 8 minutes 42 secondes, suivie par la 5e A du Collège Victor Hugo en 9 minutes 44 et 9, puis de l’équipe 1 du Collège Littré en 9 minutes et 49 secondes.
Du côté des professeurs avec des sprints de 250 m, c’est encore Jean Renoir qui prend la 1ère et la 2e place avec Maxime en 1 minute et 32 secondes et Olivier en 1 minute et 36 secondes, tandis que Fabien du Collège Littré arrive 3e en 1 minute et 46 secondes.
Nous comptons sur de telles rencontres pour favoriser l’émulation entre les collèges, renforcer le lien entre les collèges et le club, et faire découvrir ce sport en espérant que plusieurs d’entre les collégiens concernés sentiront l’envie de s’inscrire!
La Fête du Nautisme fait son grand retour sur les berges du plan d’eau du Val d’Auron à Bourges, le dimanche 27 juin 2021.
A l’initiative du Comité Départemental de Voile du Cher, les cinq clubs de sports nautiques co-organisateurs sont mobilisés pour faire de cette journée un rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de sports nautiques mais aussi un évènement pour le grand public et ce, dans une ambiance festive et conviviale.
Dimanche 27 juin, de 10h à 17h, les associations de clubs nautiques du lac d’Auron ouvrent les portes de leurs structures afin de faire bénéficier au plus grand nombre de baptêmes gratuits, d’essais de matériels et de promotion de leurs disciplines respectives.
Véritable vitrine du nautisme associatif berruyer, pour cette occasion, un programme varié est proposé au public : enfants accompagnés de leurs parents jusqu’aux séniors sans limite d’âge ! Alors petits ou grands, en famille ou en solo, débutants ou confirmés, personnes à mobilité réduite…
La Fête du Nautisme est faite pour vous ! pour trouver votre style !
Initiations gratuites dans des embarcations adaptées à la découverte de la pratique de l’aviron, du canoë-kayak, du stand-up-paddle et de baptêmes en catamaran, dériveurs ou encore petits habitables ainsi que de voiliers radio commandés.
Des bateaux de compétition seront également exposés où les licenciés des clubs auront le plaisir de faire des démonstrations.
Enfin, les bénévoles des clubs tiendront chacun un stand, afin de revenir sur les temps forts de cette saison si particulière et informer sur l’actualité de leur club, pour cet été notamment et la prochaine saison 2021/2022.
L’ouverture au public est organisée de 10h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00, dans le respect des gestes barrière.
Les inscriptions se font le jour même directement sur place auprès de chaque club. Toutefois, il est possible de s’inscrire en amont de la manifestation en contactant les clubs-organisateur ; les coordonnées se trouvent sur leurs sites internet.
L’initiation à l’aviron en collège a commencé en mai, et se terminera par une finale le 23 juin : lequel des 4 collèges berruyers participant à l’action va gagner?
Allier sport et diététique, c’est bien l’objectif de l’action nationale « RAME EN 5ème » qui a pour but de faire découvrir l’aviron en milieu scolaire, un des axes prioritaires de la Fédération Française d’Aviron en partenariat avec le ministère de l’Education Nationale, l’UNSS et l’USEP.
Ce programme éducatif et sportif s’organise autour de trois ateliers en lien avec le programme SVT de 5ème : deux ateliers abordant les apports et dépenses caloriques au titre de la diététique, un sur la physiologie évoquant les appareils respiratoire et cardio-vasculaire, la digestion et d’une séance d’aviron indoor de 2 heures.
La forte mobilisation des professeurs d’EPS permet à plus de 800 collégiens des établissements scolaires de Bourges de participer cette année encore, en mai et juin, à ce challenge incontournable. Les élèves sont ainsi sensibilisés à la pratique de l’aviron, sport de glisse et d’endurance par excellence où 85% des groupes musculaires sont sollicités harmonieusement, sans traumatismes et parallèlement aux principes essentiels d’une bonne nutrition.
Les collégiens bénéficient dans ce cadre d’un parcours interdisciplinaire, qui fait intervenir leurs enseignants habituels, les infirmières, et les éducateurs sportifs du Club d’Aviron de Bourges.
Les classes de 5ème du collège Jules Verne ont ouvert l’édition 2021 lundi 17 mai. Charlotte, Irwin et Bernard, coachs de l’Aviron Club de Bourges se sont rendus dans l’établissement scolaire avec douze rameurs en salle (ergomètres) pour animer ces 3 ateliers. A l’issue de la journée, chaque classe a été divisée en équipes de 8 élèves, qui se sont affrontées en relais sur la distance de 2000 mètres.
Puis ce sont les élèves des collèges Victor Hugo, Emile Littré et Jean Renoir qui ont réalisé un programme similaire.
Les collégiens s’entraînent pour défendre haut et fort les couleurs de leur établissement, avant la grande finale du mercredi 23 juin 2021 qui se déroulera à la base d’aviron du val d’Auron dès 9h00.
En effet, les conditions sanitaires permettent enfin d’envisager cette compétition : si l’action « rame en 5e » a désormais lieu tous les ans à Bourges, elle représente cette année particulièrement, après les restrictions qui ont pesé sur la communauté éducative, l’occasion d’allier une rencontre intercollège et un défi sportif, qui ont manqué ces derniers mois.
Un grand moment sportif et festif est attendu puisque 64 jeunes (2 équipes de 8 par collège) vont concourir pour gagner leur licence Aviron Club de Bourges 2021/2022 !
Et cette année plusieurs enseignants ont participé avec enthousiasme en participant eux-mêmes à des courses de 250 m, pour le plus grand plaisir de leurs élèves. Ils seront également en lice pour la finale…
Rendez-vous le 23 juin prochain de 9h à 11h30 à l’Aviron Club de Bourges !
Si vous désirez en savoir plus, rendez-vous sur le site de la FFA ici, avec les conseils des grands champions de l’équipe de France en cliquant ici
Vous souhaitez faire découvrir l’aviron à votre enfant pendant les prochaines vacances, nous leurs proposons deux formules de stage d’initiation : 2 jours plein ou 5 matinées, le tout en plein air sur le plan d’eau du Val d’Auron et encadrés par des éducateurs diplômés. Pour les deux journées continues l’encadrement pendant le déjeuner au sein du club house est inclus (le repas du midi est à prévoir).
Stage les jeudi 1er et vendredi 2 juillet 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Stage du lundi 19 au vendredi 23 juillet 2021 de 9h00 à 12h00 (formule 5 matinées)
Stage les lundi 26 et mardi 27 juillet 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Stage les jeudi 29 et vendredi 30 juillet 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Stage du lundi 2 au vendredi 6 août 2021 de 9h00 à 12h00 (formule matinées)
Stage les lundi 9 et mardi 10 août 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Stage les jeudi 12 et vendredi 13 août 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Stage les lundi 16 et mardi 17 août 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Stage les jeudi 19 et vendredi 20 août 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Modalités :
jeunes à partir de 11 ans
savoir nager (fournir attestation de 25 m)
remplir la fiche d’inscription
tarif du stage 70€ pour les habitants du Cher, 80€ hors département (chèque ou espèces)
Samedi 29 mai, Chris Smith a ramé 7h42 pour accumuler les 100 km à l’ergomètre qu’il avait programmés pour remplir une cagnotte au profit des enfants de l’UNICEF.
Chris aux couleurs de l’Angleterre et de l’Aviron Club de Bourges
C’est une première pour ce compétiteur au grand coeur, qui a dépassé les 1000 km d’entraînement pour être sûr de pouvoir relever son propre défi.
Il a même réussi à faire un enlevage à l’arrivée!
Plus de 20 rameurs du club, jeunes et loisirs, se sont succédés aux côtés de Chris, pour l’accompagner tout au long de son effort, en se calquant sur sa cadence, et témoigner leur solidarité vis-à-vis de son engagement.
Christian Voilquin, médecin à la retraite et bénévole de l’antenne de l’UNICEF de Bourges s’est déplacé à l’Aviron Club de Bourges pour saluer son effort, remettre des prospectus, et prendre contact avec le club.
Après cet exploit, j’ai posé quelques questions à sa femme Helen, qui l’a accompagné tout au long de sa préparation et de la journée. Helen rame également à l’ACB, dont elle a été plusieurs années la trésorière.
» Quel a été ton rôle tout au long de la préparation, puis de la journée de samedi?
Helen : Mon rôle était assez petit. Il a surtout consisté à laisser Chris s’entraîner… ce qui n’est pas négligeable! Et aussi à l’encourager à le faire. Pendant la journée du marathon, j’ai fait en sorte qu’il ne pense qu’à ramer : je me suis occupée de lui apporter à manger et veiller à ce qu’il s’hydrate bien.
– A quel moment t’es-tu sentie indispensable?
Helen : Je pense que ma présence, et surtout celle d’Emma notre fille, ont surtout été indispensables à partir de 70 km, quand il en restait 30. Emma lui a dit de continuer à ramer, mais légèrement plus lentement, pour économiser ses forces.
– As-tu toi aussi envisagé un marathon?
Helen : Ah non, non, non, pas de marathon pour moi!«
Chris et Helen à la fin du marathon
Chris s’est également prêté au jeu, expliquant entre autres, le rôle de sa famille, ainsi que la play-liste et l’affichette qui faisaient partie du dispositif.
» Est-ce que tu étais sûr d’y arriver?
Chris : Pendant les 50 premiers km, je n’ai pas eu de problème ni ressenti d’inquiétude. Mais vers 70 km, ma tête a commencé à se poser des questions et à jouer avec ma motivation : « C’est ok, Chris, tout le monde sera toujours fier que tu aies fait 70 km, tu peux t’arrêter maintenant… ». Puis « c’est vraiment ok d’arrêter à 75 km… », etc.
– A quoi as-tu pensé pour tenir bon?
Chris : j’ai ignoré toutes ces pensées parce 1) j’avais j’avais trop investi pour ne pas réussir, 2) j’ai pensé que des enfants souffrent tous les jours et que là pour moi c’était juste une fois, 3) j’avais la meilleure équipe du monde avec moi et je ne voulais pas les décevoir : ma femme qui s’occupe de moi pendant 8h, ma fille Emma qui me coache, Richard le président du club qui s’occupe de moi pendant qu’Helen est partie acheter des bananes, 4) j’avais vraiment envie d’entendre mon fils chanter, et je l’avais programmé pour la fin.
les étapes de la play-liste
– Quand j’ai ramé avec toi le matin, tu semblais concentré et efficace, comme si tu parvenais à ramer sans effort, ou du moins sans souffrance inutile?
Chris : Tu as raison, je me suis bien entraîné pour être efficace.
– Qu’est-ce que tu conseillerais aux jeunes et aux moins jeunes qui t’ont accompagné?
Chris : A mon avis la chose la plus importante quand on rame est de rester vraiment relâché mais droit, et d’essayer de ne pas trop utiliser les bras (un petit muscle par rapport aux jambes).
– Es-tu prêt à recommencer?
Chris : Non, je ne le referai pas.
Je voudrais ajouter que je suis vraiment touché par le soutien des rameurs et des rameuses à côté de moi. Je trouve la solidarité intergénérationnelle dans notre club hallucinante!«
La journée s’est terminée par un goûter bien mérité pour tous :
