Vous souhaitez faire découvrir l’aviron à votre enfant pendant les prochaines vacances, nous leurs proposons deux formules de stage d’initiation : 2 jours plein ou 5 matinées, le tout en plein air sur le plan d’eau du Val d’Auron et encadrés par des éducateurs diplômés. Pour les deux journées continues l’encadrement pendant le déjeuner au sein du club house est inclus (le repas du midi est à prévoir).
Stage les jeudi 1er et vendredi 2 juillet 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Stage du lundi 19 au vendredi 23 juillet 2021 de 9h00 à 12h00 (formule 5 matinées)
Stage les lundi 26 et mardi 27 juillet 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Stage les jeudi 29 et vendredi 30 juillet 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Stage du lundi 2 au vendredi 6 août 2021 de 9h00 à 12h00 (formule matinées)
Stage les lundi 9 et mardi 10 août 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Stage les jeudi 12 et vendredi 13 août 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Stage les lundi 16 et mardi 17 août 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Stage les jeudi 19 et vendredi 20 août 2021 de 9h00 à 17h00 (formule 2 jours)
Modalités :
jeunes à partir de 11 ans
savoir nager (fournir attestation de 25 m)
remplir la fiche d’inscription
tarif du stage 70€ pour les habitants du Cher, 80€ hors département (chèque ou espèces)
Mercredi 23 juin 2021, les 4 collèges berruyers, Emile Littré, Victor Hugo, Jean Renoir et Jules Verne ont envoyé leurs meilleures équipes à l’Aviron Club de Bourges pour la finale de Rame en 5e!
C’est un total de 64 élèves et professeurs qui se sont rassemblés pour savoir qui ferait le meilleur temps en ergomètre, lors de l’épreuve de relai de 2000m; cette compétition fait suite aux ateliers initiés en mai, et au travail de préparation accompli depuis, dans un partenariat entre les collèges et l’Aviron Club de Bourges.
Pour l’occasion, les ergomètres ont quitté leur salle pour venir trôner devant le hangar à bateau, permettant ainsi aux sportifs de réaliser leurs performances en plein air.
Après un bon échauffement encadré par Aurélie et Bernard, les graines d’athlètes ont effectué leurs courses de relais successivement, sous les encouragements de leurs camarades et de leurs professeurs, tout en bénéficiant de quelques conseils des entraîneurs du club.
Bravo à tous les participants, qui ont donné leur maximum! Et merci à tous les coaches pour leur investissement et leur enthousiasme qui ont rendu l’événement possible.
Alain Meunier, directeur de l’UNSS Cher-18 était présent, et a tenu à féliciter et récompenser tous les compétiteurs.
Pour les résultats, la 5e 1 du Collège Jean Renoir arrive 1ère, en 8 minutes 42 secondes, suivie par la 5e A du Collège Victor Hugo en 9 minutes 44 et 9, puis de l’équipe 1 du Collège Littré en 9 minutes et 49 secondes.
Du côté des professeurs avec des sprints de 250 m, c’est encore Jean Renoir qui prend la 1ère et la 2e place avec Maxime en 1 minute et 32 secondes et Olivier en 1 minute et 36 secondes, tandis que Fabien du Collège Littré arrive 3e en 1 minute et 46 secondes.
Nous comptons sur de telles rencontres pour favoriser l’émulation entre les collèges, renforcer le lien entre les collèges et le club, et faire découvrir ce sport en espérant que plusieurs d’entre les collégiens concernés sentiront l’envie de s’inscrire!
La Fête du Nautisme fait son grand retour sur les berges du plan d’eau du Val d’Auron à Bourges, le dimanche 27 juin 2021.
A l’initiative du Comité Départemental de Voile du Cher, les cinq clubs de sports nautiques co-organisateurs sont mobilisés pour faire de cette journée un rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de sports nautiques mais aussi un évènement pour le grand public et ce, dans une ambiance festive et conviviale.
Dimanche 27 juin, de 10h à 17h, les associations de clubs nautiques du lac d’Auron ouvrent les portes de leurs structures afin de faire bénéficier au plus grand nombre de baptêmes gratuits, d’essais de matériels et de promotion de leurs disciplines respectives.
Véritable vitrine du nautisme associatif berruyer, pour cette occasion, un programme varié est proposé au public : enfants accompagnés de leurs parents jusqu’aux séniors sans limite d’âge ! Alors petits ou grands, en famille ou en solo, débutants ou confirmés, personnes à mobilité réduite…
La Fête du Nautisme est faite pour vous ! pour trouver votre style !
Initiations gratuites dans des embarcations adaptées à la découverte de la pratique de l’aviron, du canoë-kayak, du stand-up-paddle et de baptêmes en catamaran, dériveurs ou encore petits habitables ainsi que de voiliers radio commandés.
Des bateaux de compétition seront également exposés où les licenciés des clubs auront le plaisir de faire des démonstrations.
Enfin, les bénévoles des clubs tiendront chacun un stand, afin de revenir sur les temps forts de cette saison si particulière et informer sur l’actualité de leur club, pour cet été notamment et la prochaine saison 2021/2022.
L’ouverture au public est organisée de 10h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00, dans le respect des gestes barrière.
Les inscriptions se font le jour même directement sur place auprès de chaque club. Toutefois, il est possible de s’inscrire en amont de la manifestation en contactant les clubs-organisateur ; les coordonnées se trouvent sur leurs sites internet.
L’initiation à l’aviron en collège a commencé en mai, et se terminera par une finale le 23 juin : lequel des 4 collèges berruyers participant à l’action va gagner?
Allier sport et diététique, c’est bien l’objectif de l’action nationale « RAME EN 5ème » qui a pour but de faire découvrir l’aviron en milieu scolaire, un des axes prioritaires de la Fédération Française d’Aviron en partenariat avec le ministère de l’Education Nationale, l’UNSS et l’USEP.
Ce programme éducatif et sportif s’organise autour de trois ateliers en lien avec le programme SVT de 5ème : deux ateliers abordant les apports et dépenses caloriques au titre de la diététique, un sur la physiologie évoquant les appareils respiratoire et cardio-vasculaire, la digestion et d’une séance d’aviron indoor de 2 heures.
La forte mobilisation des professeurs d’EPS permet à plus de 800 collégiens des établissements scolaires de Bourges de participer cette année encore, en mai et juin, à ce challenge incontournable. Les élèves sont ainsi sensibilisés à la pratique de l’aviron, sport de glisse et d’endurance par excellence où 85% des groupes musculaires sont sollicités harmonieusement, sans traumatismes et parallèlement aux principes essentiels d’une bonne nutrition.
Les collégiens bénéficient dans ce cadre d’un parcours interdisciplinaire, qui fait intervenir leurs enseignants habituels, les infirmières, et les éducateurs sportifs du Club d’Aviron de Bourges.
Les classes de 5ème du collège Jules Verne ont ouvert l’édition 2021 lundi 17 mai. Charlotte, Irwin et Bernard, coachs de l’Aviron Club de Bourges se sont rendus dans l’établissement scolaire avec douze rameurs en salle (ergomètres) pour animer ces 3 ateliers. A l’issue de la journée, chaque classe a été divisée en équipes de 8 élèves, qui se sont affrontées en relais sur la distance de 2000 mètres.
Puis ce sont les élèves des collèges Victor Hugo, Emile Littré et Jean Renoir qui ont réalisé un programme similaire.
Les collégiens s’entraînent pour défendre haut et fort les couleurs de leur établissement, avant la grande finale du mercredi 23 juin 2021 qui se déroulera à la base d’aviron du val d’Auron dès 9h00.
En effet, les conditions sanitaires permettent enfin d’envisager cette compétition : si l’action « rame en 5e » a désormais lieu tous les ans à Bourges, elle représente cette année particulièrement, après les restrictions qui ont pesé sur la communauté éducative, l’occasion d’allier une rencontre intercollège et un défi sportif, qui ont manqué ces derniers mois.
Un grand moment sportif et festif est attendu puisque 64 jeunes (2 équipes de 8 par collège) vont concourir pour gagner leur licence Aviron Club de Bourges 2021/2022 !
Et cette année plusieurs enseignants ont participé avec enthousiasme en participant eux-mêmes à des courses de 250 m, pour le plus grand plaisir de leurs élèves. Ils seront également en lice pour la finale…
Rendez-vous le 23 juin prochain de 9h à 11h30 à l’Aviron Club de Bourges !
Si vous désirez en savoir plus, rendez-vous sur le site de la FFA ici, avec les conseils des grands champions de l’équipe de France en cliquant ici
Samedi 29 mai, Chris Smith a ramé 7h42 pour accumuler les 100 km à l’ergomètre qu’il avait programmés pour remplir une cagnotte au profit des enfants de l’UNICEF.
Chris aux couleurs de l’Angleterre et de l’Aviron Club de Bourges
C’est une première pour ce compétiteur au grand coeur, qui a dépassé les 1000 km d’entraînement pour être sûr de pouvoir relever son propre défi.
Il a même réussi à faire un enlevage à l’arrivée!
Plus de 20 rameurs du club, jeunes et loisirs, se sont succédés aux côtés de Chris, pour l’accompagner tout au long de son effort, en se calquant sur sa cadence, et témoigner leur solidarité vis-à-vis de son engagement.
Christian Voilquin, médecin à la retraite et bénévole de l’antenne de l’UNICEF de Bourges s’est déplacé à l’Aviron Club de Bourges pour saluer son effort, remettre des prospectus, et prendre contact avec le club.
Après cet exploit, j’ai posé quelques questions à sa femme Helen, qui l’a accompagné tout au long de sa préparation et de la journée. Helen rame également à l’ACB, dont elle a été plusieurs années la trésorière.
» Quel a été ton rôle tout au long de la préparation, puis de la journée de samedi?
Helen : Mon rôle était assez petit. Il a surtout consisté à laisser Chris s’entraîner… ce qui n’est pas négligeable! Et aussi à l’encourager à le faire. Pendant la journée du marathon, j’ai fait en sorte qu’il ne pense qu’à ramer : je me suis occupée de lui apporter à manger et veiller à ce qu’il s’hydrate bien.
– A quel moment t’es-tu sentie indispensable?
Helen : Je pense que ma présence, et surtout celle d’Emma notre fille, ont surtout été indispensables à partir de 70 km, quand il en restait 30. Emma lui a dit de continuer à ramer, mais légèrement plus lentement, pour économiser ses forces.
– As-tu toi aussi envisagé un marathon?
Helen : Ah non, non, non, pas de marathon pour moi!«
Chris et Helen à la fin du marathon
Chris s’est également prêté au jeu, expliquant entre autres, le rôle de sa famille, ainsi que la play-liste et l’affichette qui faisaient partie du dispositif.
» Est-ce que tu étais sûr d’y arriver?
Chris : Pendant les 50 premiers km, je n’ai pas eu de problème ni ressenti d’inquiétude. Mais vers 70 km, ma tête a commencé à se poser des questions et à jouer avec ma motivation : « C’est ok, Chris, tout le monde sera toujours fier que tu aies fait 70 km, tu peux t’arrêter maintenant… ». Puis « c’est vraiment ok d’arrêter à 75 km… », etc.
– A quoi as-tu pensé pour tenir bon?
Chris : j’ai ignoré toutes ces pensées parce 1) j’avais j’avais trop investi pour ne pas réussir, 2) j’ai pensé que des enfants souffrent tous les jours et que là pour moi c’était juste une fois, 3) j’avais la meilleure équipe du monde avec moi et je ne voulais pas les décevoir : ma femme qui s’occupe de moi pendant 8h, ma fille Emma qui me coache, Richard le président du club qui s’occupe de moi pendant qu’Helen est partie acheter des bananes, 4) j’avais vraiment envie d’entendre mon fils chanter, et je l’avais programmé pour la fin.
les étapes de la play-liste
– Quand j’ai ramé avec toi le matin, tu semblais concentré et efficace, comme si tu parvenais à ramer sans effort, ou du moins sans souffrance inutile?
Chris : Tu as raison, je me suis bien entraîné pour être efficace.
– Qu’est-ce que tu conseillerais aux jeunes et aux moins jeunes qui t’ont accompagné?
Chris : A mon avis la chose la plus importante quand on rame est de rester vraiment relâché mais droit, et d’essayer de ne pas trop utiliser les bras (un petit muscle par rapport aux jambes).
– Es-tu prêt à recommencer?
Chris : Non, je ne le referai pas.
Je voudrais ajouter que je suis vraiment touché par le soutien des rameurs et des rameuses à côté de moi. Je trouve la solidarité intergénérationnelle dans notre club hallucinante!«
La journée s’est terminée par un goûter bien mérité pour tous :
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