Cette saison sportive a été pour tous les rameurs une saison de reprise, après deux années perturbées par l’épidémie de Covid 19. Les jeunes ont eu le plaisir de reprendre non seulement les entraînements de façon normale en salle et dans des bateaux collectifs, mais également les compétitions ouvertes au public, qui sont l’occasion de déplacements et de moments de convivialité dans les gîtes réservés chaque fois que c’est possible.

Toutes les catégories du club (Jeunes, Juniors, Seniors et adultes loisir ou Master) ont pu en début d’année participer à des animations régionales organisées à tour de rôle à Orléans, Tours et Bourges.

Voici les résultats des compétiteurs :

Catégories J12, J13, J14 : les « jeunes »

Il s’agit des jeunes qui débutent l’aviron – c’est le bon âge pour commencer la formation, afin d’être un rameur accompli à 18 ans! Les jeunes se sont entraînés au club et ont participé aux animations régionales tout au long de l’année pour se familiariser dès maintenant à la compétition. Ils ont tout mis en oeuvre pour pouvoir participer au Championnat national de Gerardmer dans les Vosges.

Les minimes ont participé au Championnat régional des jeunes à Bourges le 21 mai 2022, et à une compétition interrégionale, les Masses, à Mantes-la-Jolie, les 7 et 8 mai, avec tous les équipages : skiff, double et quatre de couple.

A l’issue de ces rencontres, deux équipes ont été sélectionnées pour participer au Championnat national jeune de Gérardmer dans les Vosges. Les dix rameurs et deux entraîneurs (Charlotte et Yves) ont loué un gite, avec deux parents qui sont venus prêter main forte pour la logistique, ainsi que quatre parents qui ont fait partie du voyage pour encourager les équipes berruyères, constituées de deux bateaux en quatre de couple avec barreur.

Le 4 mixte (Félix, Victor, Cassiopé et Lou Gwen, barrés par Agathe) est arrivé 5e en finale B : ils se placent donc en 11e place nationale, ce qui est une belle performance. L’année prochaine ils passent dans la catégorie J16.

Le 4 homme, plus jeune et moins expérimenté (Justin, Gabriel, Aaron et Eliot, barrés par Philia) est arrivé 58e, en réalisant une belle course au bord à bord. L’année prochaine sera, nous l’espérons, l’occasion de faire encore mieux. On peut souligner leur engagement sportif : à l’issue de leur saison, ils ont participé comme bénévoles aux Championnats nationaux de Bourges en juillet.

Tous ces résultats sont encourageants et nous poussent à faire encore mieux la saison prochaine!

Catégorie J16 : les « juniors »

Les juniors ont eux aussi participé au Championnat régional à Bourges et aux Masses, ce qui correspondait à l’étape de construction des équipages. Dans cette catégorie, il faut d’abord être sélectionné pour pouvoir participer au Championnat national.

Finalement, nous avons présenté :

•  un deux de couple homme avec Alexandre et Pierre G. ce bateau se hisse en finale B mais n’est malheureusement pas qualifié après une saison de progrès. Il faut dire que cette catégorie est très exigeante et que Pierre avait commencé seulement en septembre. La suite se veut meilleure !
• quatre de pointe femme barré (4+) par Agathe avec Emilie, Apoline, Mathilde et Juliette B. Ce bateau se qualifie malgré un bilan de course de la part des rameuses et des coachs en deçà de leurs capacités respectives. Elles ont participé au Championnat de France à Bourges, et n’ont fait que de progresser entre les qualifications, et le championnat. Les courses du Championnat reflétant plus le niveau de nos rameuses leur permettent de se hisser en Finale C et de prendre la 14ème place Nationale !
• Championnat de France J18 à Vichy pour Juliette et Apolline en deux de couple (surclassées d’une catégorie). Après un très beau parcours avec très peu voire pas d’entrainement dans le bateau et la composition présente, les filles ne se hissent pas parmi les 24 premiers et ne prennent pas part au reste de la compétition.  

Catégorie J18 « junior et Catégorie « senior ».

Coté femmes J18, Jeanne et Léa se sont préparées, Léa a arrêté en cours d’année, et la saison des bateaux courts se termine en février; Jeanne a donc rejoint le groupe des seniors.

Chez les seniors, on avait donc Pierre J, Paul P, Jeanne et Mattéo, qui ont constitué un quatre de couple homme, et deux doubles (Pierre et Paul d’un côté, Jeanne et Mattéo de l’autre). Avec Juliette et Apolline, ils se sont présentés au Championnat de France bateaux longs J18 et senior de Vichy les 3 et 4 juin 2022. Dans cette compétition compliquée et écourtée par la grêle (les finales de dimanche ont été annulées et remplacées par un classement au temps à partir des courses du samedi), seuls Pierre et Paul sont parvenus jusqu’en finale, et ont terminé en finale D. La grêle qui a sévi pendant le week-end a endommagé 3 bateaux de l’ACB, pour lesquels les assurances n’ont malheureusement payé qu’une partie des réparations – comme de nombreux autres clubs d’aviron, l’Aviron Club de Bourges s’est donc trouvé en position délicate suite aux intempéries et accueille volontiers les dons généreux que vous voudrez bien faire…!

Les championnats de France des J16 et U23 organisés à Bourges du 1er au 3 juillet 2022 ont permis à Paul et Pierre, ainsi qu’au quatre barré féminin J16 (Emilie, Mathilde, Apolline et Juliette B barrées par Agathe) de se placer en finale C; on pouvait espérer de meilleurs résultats, mais les sportifs sont néanmoins à leur place. Souhaitons que les saisons prochaines leur permettent d’améliorer leurs résultats.

Charlotte Sepe, qui vient de terminer sa deuxième année complète comme coach, vient de signer son CDI. Irwin de son côté quitte le club, et c’est Maxime P, un ancien rameur de l’ACB qui reprendra son poste avec une redistribution des responsabilités. A suivre!

Si la journée de samedi s’est achevée plus tard que prévu, les organisateurs avaient réussi à mobiliser les participants pour assurer le bon déroulement des courses de dimanche : dès 6h du matin, une petite trentaine de volontaires se sont présentés au club d’aviron pour terminer de nettoyer le bassin. Et grâce au travail matinal des bénévoles berruyers, mais aussi de plusieurs rameurs et entraîneurs des club de Soissons, Compiègne, Lille, Nancy, Soustons et du CA Marseille qui ont souhaité épargner aux jeunes les déconvenues de la veille, les courses ont pu se dérouler normalement.

La solidarité qui a ouvert la journée est d’ailleurs l’écho de celle qui a présidé à la navigation des équipages : suite aux dégâts occasionnés par la grêle aux Championnats de Mâcon, plusieurs clubs ont prêté des coques à des équipages d’autres clubs pour qu’ils puissent concourir.

Le classement des clubs J16, de l’or au bronze :

Skiff femme : Compiègne, Le Havre, Aviron Majolan .

Quatre barré femme : Bergerac, Decines, Aviron Toulousain.

Deux de couple femme : Strasbourg, Annecy-le-Vieux, Aviron Marne Joinville.

Deux sans barreur femme : Douai, Aviron Majolan, Annecy-le-Vieux.

Quatre de couple femme : Aviron Landes, Monaco, Marseille.

Huit femme : Aiguebelette, Grenoble, Bayonne.

Skiff homme : SN Condrieu, Romans, CN France.

Quatre barré homme : Nancy, Angers, Rouen.

Double homme : Chatellerault, Caen, Tours.

Deux sans barreur homme : Compiègne, Grenoble, Lyon AUN

Quatre sans barreur homme : Marseille, Decines, Saint-Quentin

Quatre de couple homme : Strasbourg, Haute-Seine, Lyon Caluire.

Huit homme : Bordeaux, Aix-les-Bains, Nantes

Pour la première fois, le championnat s’est clôturé avec une course mixte en double handi-valide. Les athlètes ont été acclamés par le public resté nombreux pour les encourager.

L’équipage féminin de pointe avec barreur de Bourges termine en 2e place de la finale C en 6’35 84.

Présentation synthétique des résultats sur le site de la Fédération Française d’Aviron.

Le détail des résultats avec les temps sur le site de Fédération Française d’Aviron.

Toutes les photos sur le site de Fédération Française d’Aviron.

… et pendant ce temps, une animation sur ergomètre avec Brigitte Blaise, dont nous parlerons prochainement!

La saison des Championnats de France approche, c’est l’effervescence à l’Aviron Club de Bourges !

Les jeunes compétiteurs sont actuellement dans la dernière ligne de leur préparation sportive, physique et mentale, pour les Championnats de France qui auront lieu

• à Vichy du 3 au 5 juin 2022 pour les universitaires (Championnat bateaux longs J18, seniors, para-aviron et para-aviron adapté),
• à Gérardmer les 25 et 26 juin 2022 pour les jeunes de 13-14 ans (Championnat jeune et handi-valide jeune),
• et enfin à Bourges du 1er au 3 juillet 2022 pour les jeunes de plus de 15 ans et en-dessous de 23 ans (Championnat J16, handi-valide J16, et senior moins de 23 ans).

Les équipages sont formés, les heures d’entraînement et les kilomètres d’expérience se sont accumulés depuis le début de la saison : chacun connaît maintenant ses équipiers, son matériel, ses atouts et les derniers points techniques et stratégiques qui restent à travailler.

Tout au long de l’année, diverses compétitions régionales ont permis aux sportifs de se mesurer les uns aux autres et de tester leur niveau et leur compétitivité. Les présélections ont également fourni des classements qui donnent un aperçu des défis à réaliser en juin.

Les entraîneurs et les sportifs ont mis en place une confiance et une complicité qui sera précieuse au moment de donner le meilleurs d’eux-mêmes pendant les quelques minutes de course, dont la réussite est conditionnée par toute la préparation.

Par ailleurs, les bénévoles et les salariés de l’Aviron Club de Bourges sont aussi en train de mettre les bouchées doubles pour préparer qui accueillir cette année, du 1er au 3 juillet 2022 les Championnats jeunes et seniors de moins de 23 ans.

Il est temps maintenant de nettoyer et réparer le matériel (les bouées, les pontons, les feux de signalisation, les bateaux de sécurité…), de commencer l’installation des équipements sur le Lac d’Auron (lignes d’eau, pontons de départ et d’arriver)… les travaux sont nombreux, et tous les bras courageux ou habiles et les esprits ingénieux sont les bienvenus!

Pour tous ceux qui souhaitent participer à cette fête de l’aviron de façon active, il est possible de devenir bénévole le temps du Championnat : il reste des postes d’équipier à pourvoir, dont on peut trouver la liste en cliquant sur le lien suivant https://www.aviron-bourges.org/championnats-france-2022/equipiers/. Sachez qu’il n’est pas nécessaire de savoir ramer pour participer! Nous cherchons tout particulièrement des pilotes de bateau!

Cet événement est l’occasion de saluer le travail de tous les bénévoles, sans qui une telle organisation serait impossible. Il faut bien des heures de travail et une grande quantité d’enthousiasme pour pouvoir être prêt à l’heure et accueillir les équipes venues de la France entière dans les meilleures conditions de confort, d’hygiène, et de convivialité.

Cette année un accent tout particulier est porté sur les questions environnementales : la Fédération Française d’Aviron et le Club se sont engagés dans une pratique éco-responsable. Dès le 29 juin une animation spécifique sera proposée au Val d’Auron pour sensibiliser le public aux démarches éco-responsables. Les organisateurs du Championnat ont mis en place des partenariats et mettent sur pied des actions qui soutiennent le développement durable : pratique du tri sélectif, encouragement au co-voiturage, remplacement des bouteilles plastique par des gourdes ou des éco-cups, achat des provisions dans des circuits locaux…. toutes les pistes sont explorées pour que la pratique régulière de l’aviron et le déroulement des Championnats soient également l’occasion de prendre conscience des espaces à protéger et d’adopter de façon cohérente des pratiques respectueuses de l’environnement. Les rameurs qui profitent du lac à toutes les heures et toutes les saisons apprécient par eux-mêmes le cadre naturel dans lequel ils évoluent et en particulier la partie plus sauvage de l’île qui demeure réservée aux oiseaux et autres habitants non humains.

Enfin, le grand soleil et l’événement donneront peut-être envie à quelques uns de découvrir ce sport collectif de plein air, pour une pratique de loisir ou de compétition. Tous les âges et tous les niveaux sont possibles. Il est possible de s’inscrire à des séances d’initiation tout au long de l’année en téléphonant au Club : 02 48 67 94 46.

Sachez qu’il y aura également dans le cadre du Championnat une séance d’Avifit (mouvements de musculation en musique sur un ergomètre), pour ceux qui n’ont pas envie d’aller sur l’eau et aiment l’idée d’une pratique ludique, efficace et ciblée (cardio, abdo-fessiers etc.). Rendez-vous le samedi 2 juillet devant le Club pour une animation qui alliera Avifit et éco-responsabilité.

Nous espérons vous voir nombreux sur les bords du Lac d’Auron pour encourager les compétiteurs et si possible apporter votre aide ou vous mettre vous-mêmes à l’aviron si le spectacle vous inspire!

Un événement d’ampleur nationale va se dérouler au Lac d’Auron de Bourges les 1er, 2 et 3 juillet 2022 : les Championnats de France d’Aviron 2022, pour les catégories Juniors 16 et Séniors -23

Pour accueillir les 3000 personnes dont 1600 athlètes et créer un événement exceptionnel, nous avons besoin de vous !

Rejoignez notre Team Équipiers 2022 d’une centaine de bénévoles et devenez un maillon actif de cet événement sportif.
Vous intégrerez une équipe expérimentée et motivée pour offrir les meilleures conditions aux athlètes.
Apportez-nous votre énergie, votre bonne humeur et votre compétence.
Ensemble, écrivons la réussite de cette 25ème édition.

Partagez massivement cette invitation à vos amis et offrez-leur l’opportunité de vivre ce moment unique avec vous !

Vous trouverez sur le site du club, dans l’onglet « Championnats 2022 » le formulaire d’inscription et la liste des postes. Vous pouvez également cliquer sur le lien suivant : https://www.aviron-bourges.org/championnats-france-2022/equipiers/

Nous restons à votre écoute et pour toutes questions :
> par email equipier@aviron-bourges.org
> ou contactez Bernard Guilhaume au 07.68.45.36.20
Merci pour votre soutien
Au plaisir de vous rencontrer bientôt 🙂

Samedi 29 mai, Chris Smith a ramé 7h42 pour accumuler les 100 km à l’ergomètre qu’il avait programmés pour remplir une cagnotte au profit des enfants de l’UNICEF.

C’est une première pour ce compétiteur au grand coeur, qui a dépassé les 1000 km d’entraînement pour être sûr de pouvoir relever son propre défi.

Plus de 20 rameurs du club, jeunes et loisirs, se sont succédés aux côtés de Chris, pour l’accompagner tout au long de son effort, en se calquant sur sa cadence, et témoigner leur solidarité vis-à-vis de son engagement.

Christian Voilquin, médecin à la retraite et bénévole de l’antenne de l’UNICEF de Bourges s’est déplacé à l’Aviron Club de Bourges pour saluer son effort, remettre des prospectus, et prendre contact avec le club.

Après cet exploit, j’ai posé quelques questions à sa femme Helen, qui l’a accompagné tout au long de sa préparation et de la journée. Helen rame également à l’ACB, dont elle a été plusieurs années la trésorière.

 » Quel a été ton rôle tout au long de la préparation, puis de la journée de samedi?

Helen : Mon rôle était assez petit. Il a surtout consisté à laisser Chris s’entraîner… ce qui n’est pas négligeable! Et aussi à l’encourager à le faire. Pendant la journée du marathon, j’ai fait en sorte qu’il ne pense qu’à ramer : je me suis occupée de lui apporter à manger et veiller à ce qu’il s’hydrate bien.

– A quel moment t’es-tu sentie indispensable?

Helen : Je pense que ma présence, et surtout celle d’Emma notre fille, ont surtout été indispensables à partir de 70 km, quand il en restait 30. Emma lui a dit de continuer à ramer, mais légèrement plus lentement, pour économiser ses forces.

– As-tu toi aussi envisagé un marathon?

Helen : Ah non, non, non, pas de marathon pour moi!« 

Chris s’est également prêté au jeu, expliquant entre autres, le rôle de sa famille, ainsi que la play-liste et l’affichette qui faisaient partie du dispositif.

 » Est-ce que tu étais sûr d’y arriver?

Chris : Pendant les 50 premiers km, je n’ai pas eu de problème ni ressenti d’inquiétude. Mais vers 70 km, ma tête a commencé à se poser des questions et à jouer avec ma motivation : « C’est ok, Chris, tout le monde sera toujours fier que tu aies fait 70 km, tu peux t’arrêter maintenant… ». Puis « c’est vraiment ok d’arrêter à 75 km… », etc.

– A quoi as-tu pensé pour tenir bon?

Chris : j’ai ignoré toutes ces pensées parce 1) j’avais j’avais trop investi pour ne pas réussir, 2) j’ai pensé que des enfants souffrent tous les jours et que là pour moi c’était juste une fois, 3) j’avais la meilleure équipe du monde avec moi et je ne voulais pas les décevoir : ma femme qui s’occupe de moi pendant 8h, ma fille Emma qui me coache, Richard le président du club qui s’occupe de moi pendant qu’Helen est partie acheter des bananes, 4) j’avais vraiment envie d’entendre mon fils chanter, et je l’avais programmé pour la fin.

– Quand j’ai ramé avec toi le matin, tu semblais concentré et efficace, comme si tu parvenais à ramer sans effort, ou du moins sans souffrance inutile?

Chris : Tu as raison, je me suis bien entraîné pour être efficace.

– Qu’est-ce que tu conseillerais aux jeunes et aux moins jeunes qui t’ont accompagné?

Chris : A mon avis la chose la plus importante quand on rame est de rester vraiment relâché mais droit, et d’essayer de ne pas trop utiliser les bras (un petit muscle par rapport aux jambes).

– Es-tu prêt à recommencer?

Chris : Non, je ne le referai pas.

Je voudrais ajouter que je suis vraiment touché par le soutien des rameurs et des rameuses à côté de moi. Je trouve la solidarité intergénérationnelle dans notre club hallucinante!« 

La journée s’est terminée par un goûter bien mérité pour tous :

Le samedi 29 mai 2021, à 9h30, Chris Smith, va « ramer » sur son ergomètre sur une distance qu’il n’a encore jamais réalisée : 100km!

Il s’agit d’un challenge individuel, pour ce rameur expérimenté du club de Bourges, qui a déjà participé à plusieurs compétitions et remporté en particulier des médailles aux championnats indoor. Il courra ainsi son 2e marathon, le premier, de 49 km, datant de 2016.
Chris s’est lancé seul dans ce défi, et a décidé de mettre en place une cagnotte au bénéfice de l’UNICEF du Royaume-Uni, son pays d’origine.

Voici comment il présente son projet :

 » Tu as déjà des médailles de championnat en ergomètre, et déjà fait plusieurs marathons… Pourquoi ce défi ?
Chris : Je sens que j’ai été très chanceux au cours de ma vie, et j’aimerais faire quelque chose pour les personnes qui ont eu moins de chance, en particulier les enfants qui souffrent dans le monde. Je crois que si je fais un vrai challenge (100KM), je peux espérer récolter des fonds importants pour l’UNICEF. Je vais souffrir, oui ; mais ces enfants souffrent quotidiennement.

– Pourquoi maintenant ?
Chris : Je vais prendre un nouveau poste en juin, et je ne crois pas que j’aurai la possibilité de m’entraîner comme il faut à partir de cette date.

– Pourquoi as-tu choisi les enfants et l’UNICEF ?
Chris : Parce que les enfants sont en difficulté à cause des adultes qui font n’importe quoi dans le monde. Ce n’est pas leur faute à eux ; ils n’ont pas ni le choix ni le moyen de sortir sans notre assistance.

– As-tu fait un défi comme celui-ci auparavant ? »
Chris : Pas vraiment, mais en septembre 2016 j’ai ramé 49 km Non-Stop au profit du Cancer Research, suite au décès d’un ami qui avait 49 ans.

– Comment te prépares-tu pour ce défi ?
Chris : J’ai la chance d’être bien soutenu : je suis encadré et encouragé par les coachs et les membres du bureau de l’aviron club de Bourges; je profite de l’expérience et des conseils de Kévin Scott du French Indoor Rowing Team; et bien sûr, je suis accompagné dans ce challenge par ma femme Helen.
Je fais plusieurs fois chaque semaine des entraînements de 25 km et de temps en temps 40 km ; j’ai aussi fait aujourd’hui un 50 km… Ca fait 780 km d’entrainement depuis je me suis lancé dans ce défi, le 25 mars.
La priorité est d’améliorer mon endurance, et de m’habituer à me nourrir tous les 5 km.
Mentalement, je ne fais pas des longues distances ; je ne fais que 5km, mais plusieurs fois 😊
Et le Jour J ca me touche vraiment que des rameurs et des rameuses du club de tous les âges viennent ramer à côté de moi pour m’aider. MERCI x »

En effet, Chris a prévu de ramer à une cadence 21, avec une moyenne de 2’15 aux 500m, et a ainsi estimé à environ 8h son marathon.

Les membres du bureau ont cherché comment encourager et soutenir Chris son projet, et ont eu l’idée d’y associer les autres rameurs du club; finalement, puisque Chris fractionne mentalement son effort en étapes de 5 km, pour chaque portion de 5 km il sera accompagné par un jeune rameur et un rameur loisir sur son temps d’effort.
Le challenge individuel devient ainsi un challenge collectif : les valeurs de l’aviron – solidarité, esprit d’équipe, dépassement de soi – seront au rendez-vous.
Charlotte Sepe, Eric Bon et Nicolas Jolly ont entrepris de leur côté de préparer les jeunes compétiteurs avec un programme d’entraînement sur mesure, qui vient à point nommé pour donner une échéance et un objectif de compétition en cette année où les rendez-vous habituels des compétiteurs ont été annulés.

Pour plus d’informations, vous pouvez écouter l’interview de Chris pour RCF Berry, au lien suivant https://rcf.fr/embed/2644707 (vers 7’10)

Et surtout, vous pouvez l’aider en faisant circuler son défi sur les réseaux sociaux ou en participant à la cagnotte au profit des enfants de l’UNICEF http://www.justgiving.com/fundraising/chris-smith241