L’ACB a envoyé plusieurs rameurs avec Charlotte.
Pierre a couru en premier et s’est classé 37e sur 64 en junior, une belle performance pour sa première année d’aviron!
François a fait un beau début de course mais n’a pas pu conserver son rythme jusqu’au bout : il manque encore des entrainements.
Juliette s’est classée deuxième de sa série, puis a fini en première finale B, se qualifiant ainsi pour les championnats de Cazaubon. Bravo, tout le club est fier!!!
Le Championnat de France longue distance vient de réaliser sa première édition à Mâcon : du samedi après-midi au dimanche matin au cours du week-end du 4 et mai 2023, 575 bateaux se sont affrontés sur un parcours de 8000m, dans des courses contre-la-montre avec un départ toutes les 15 secondes.
L’aviron Club de Bourges s’est déplacé avec deux bateaux :
L’embarquement était un peu compliqué, étant donné le nombre de bateaux, mais l’aide était efficace et tout s’est bien passé.
Aucun des équipages n’a rapporté de médaille, mais ils sont tous rentrés satisfaits et motivés pour recommencer l’année prochaine :
Guy et Antoine, alias Tic et Tac, ont fait une belle course, en parvenant à ramer propre tout du long, mais il s’agissait d’un équipage tout récent! Antoine a plus d’expérience, ayant commencé l’aviron en 2007 et arrêté la compétition en 2010; il a repris il y a deux ans. Quant à Guy, il a commencé seulement en juillet 2022 avec pour seule expérience préalable le Rame en 5e! du collège… mais il a tout de suite été mordu. L’entraînement a été intense : 100 km ensemble sur moins de 10 séances. Ils arrivent 9 minutes derrière les premiers, dans une catégorie dans laquelle le niveau est très haut! Ils obtiennent ainsi un temps de référence et des repères pour continuer à travailler ensemble, contents de s’être trouvés et pleins de perspectives pour les prochaines compétitions.
Stéphanie, Brigitte Sophie et Dominique sont parties fort, rattrapant Angers, mais se font rattraper à leur tour par le bateau masculin suivant, et sont embarrassées par un embouteillage à la bouée! Elle terminent 5es après avoir espéré un meilleur classement. Les quatre rameuses sont habituées à la compétition, mais la composition du bateau était elle aussi récentre.
Pour les deux équipages il s’agissait d’une première expérience nationale. Ils sont satisfaits de la confrontation avec d’excellents compétiteurs et ont saisi l’occasion pour se mettre au point sur la coordination interne. Maintenant ils visent le Championnat national du Creusot.
Pour Charlotte, habituée à encadrer les jeunes, il s’agissait aussi d’une première!
A part le côté sportif, le week-end s’est bien passé, grâce à la présence des conjoints, dont le soutien logistique et affectif est toujours précieux.
Pour plus d’informations sur le Championnat :
L’épreuve de marathon existe également en version Aviron Indoor, et Jean-Pierre s’est récemment lancé le défi d’en accomplir un, seul, répétant ainsi le challenge de l’année précédente. Il s’agissait de parcourir exactement 42 km 195.
En dehors de l’entraînement régulier aux séances normales, il s’est préparé avec un 30 km la semaine précédente, et 23 km la semaine d’avant.
Bravo!
Aurélie Delsart, professeur d’EPS au LEGTA du Subdray a emmené deux équipes, une de filles et une de garçons, au Championnat de France et d’Europe Indoor, qui s’est déroulé à Paris au stade Pierre de Coubertin, les 27 et 28 janvier 2023.
Les élèves concernés ne sont pas des sportifs de clubs, mais des lycéens ayant choisi l’option EPS. Cela signifie qu’ils ne s’entraînent qu’une fois par semaine. Ils ont néanmoins été sélectionnés pour les Championnats de France, ce dont ils peuvent se féliciter! En effet de nombreuses associations de l’UNSS ne se contente pas d’entraîner des jeunes qui pratiquent une activité de découverte mais recrutent également d »excellents sportifs.
Ils ont pu s’entraîner à l’Aviron Club de Bourges depuis les vacances de la Toussaint, en profitant notamment de la soirée ergo du 1er décembre 2022, et sont finalement arrivés 15e sur 19.
L’épreuve consistait en 4 fois 1000m avec passage de relai. Les garçons ont fait un très bon temps!
Eloi raconte que malgré la compétition, l’ambiance était vraiment conviviale : il a ressenti que les compétiteurs étaient soudés non seulement dans les équipes mais également entre les équipes adverses. Le stress ressenti à l’arrivée a ainsi laissé place à la solidarité et à la projection dans les performances pendant l’échauffement et les courses.
Les élèves ont pu rencontrer William Laine, qui propose d’excellentes séances d’Aviron sur Youtube, et dont ils ont partiellement suivi le programme d’entraînement. Il met l’accent sur le travail de la physiologie. C’était une surprise et une joie de le rencontrer au gymnase!
Pour le trajet du retour, une 2e surprise les attendait : ils ont pu voyager dans le bus des Tango, dont les joueuses avaient juste été déposées à l’aéroport par Richard Aspord.
Pour plus d’informations sur le championnat, vous pouvez consulter le lien suivant : http://championnats.aviron-indoor.fr/fr/evenement/presentation
http://championnats.aviron-indoor.fr/fr/
L’aviron Club de Bourges est allé au contact des cinquièmes du collège Saint Exupéry dans le cadre du programme « rame en 5ème », programme qui s’articule autour d’une séance d’aviron indoor et d’ateliers SVT sur le fonctionnement du corps humain, abordant différents thèmes (digestion, apports et dépenses caloriques, appareils respiratoire et cardio-vasculaire…).
Au cours de la séance, chaque élève a pu réaliser un parcours sur 1 minute et participer à un relais par équipe de 8 rameurs. Belle ambiance, beaucoup d’énergie dépensée et une demie journée qui restera dans la mémoire de beaucoup.
Merci aux professeurs du collège pour leur engagement qui a permis à plus d’une centaine de jeunes de découvrir notre activité et nous l’espérons quelques règles de bonnes pratiques alimentaires.
D’autres animations sont prévues pour une finale inter établissement prévue en mai
L’Aviron Club de Bourges a accueilli les clubs de la région le dimanche 21 janvier 2023 pour l’Animation hivernale. La journée était belle, mais très froide, avec du vent, des conditions peu confortables pour tous les rameurs (et les spectateurs).
41 rameurs de l’Aviron Club de Bourges étaient engagés. 6 Clubs de la région étaient présents (l’Aviron Club Orléans-Olivet, l’Aviron Tours Métropole, L’aviron Blésois, la Société Nautique de Chatellerault Aviron, et le Club Montluçonnais d’Aviron), pour un total d’environ 150 rameurs engagés.
Cette compétition 4 mois après la rentrée permet de mesurer les progrès significatifs qui ont été faits depuis le début de la saison et les entraîneurs ont constaté que les efforts de l’entraînement hivernal sont en train de payer.
Les J15 ont vraiment progressé sur le foncier, en gagnant en puissance et en endurance, mais doivent encore travailler la technique.
Les J14 et les Masters ont montré de belles courses mais il manque encore des bateaux cohérents et stables. Il faut de nombreux kilomètres ensemble pour former un vrai « bateau »!
Les résultats du club :
Le matin, course contre la montre 4 Km (chaque bateau part seul, avec un départ toutes les trente secondes, et un demi-tour au bout du lac) :
Pour les résultats complets : https://www.crewtimer.com/regatta/r12360
L’après-midi course sur les distances officielles, en ligne (les bateaux partent en même temps, sur 1000 ou 2000 mètres).
Quelques photos de la journée :
Le bassin :
Les remises de médailles :
Pour participer au Téléthon l’Aviron Club de Bourges a organisé un événement sportif qui a réuni pendant 24h les rameurs, leur famille et leurs amis : le défi était de faire tourner sans interruption 4 ergomètres.
Ce sont donc 4 équipes qui se sont relayées de samedi 10 h à dimanche 10h. Il n’était pas question de faire une compétition, mais de se battre contre soi-même et tous ensemble. Chaque rameur a indiqué ses disponibilités : certains ont ramé deux fois 20 minutes, certains ont enchaîné des séquences de 2h, 1h, 40 min ou 20 min plusieurs fois dans le week-ends.
C’était l’occasion de réunir les adultes et les jeunes, les coaches et les rameurs, ainsi que les proches des rameurs décidés à les soutenir dans leur engagement. Tout au long de ces 24h, la salle des ergo était animée par le bruit régulier des machines, les encouragements, les discussions… mais aussi la musique live ou en playlist, ainsi que des conversations à mi-voix.
Au total, 40 rameurs du club ou des familles se sont succédés, pour participer à cette aventure humaine que plusieurs se disent prêts à renouveler!
Plusieurs ont passé la nuit sur place, avec ou sans sommeil…
Certains ont mobilisé leur famille, comme Juliette, qui a fait ramer ses parents et ses frères.
Durant tout l’événement, des gâteaux ont été mis à la vente, et les bénéfices (plus de 200 euros) seront reversés au Téléthon.
Au petit matin, alors que le lac était toujours gelé…
… la satisfaction se lit sur les visages. Plus de 300 km parcourus virtuellement, pour une bonne cause et dans l’émulation. Ils sont allés au bout d’eux-mêmes, pour les autres!
Bravo à tous pour l’engagement, l’endurance et la solidarité!
Pour ceux qui ont manqué l’événement et souhaitent faire un don au téléthon c’est par ici et pour suivre l’actualité de téléthon Cher https://www.facebook.com/Telethon18
Depuis de nombreuses années, l’ACB a mis en place un partenariat avec l’INSA (Institut National des Sciences Appliquées) Centre Val de Loire, dont les étudiants sont en 1ère année à Blois, puis à Bourges à partir de la 2e année.
Comme toutes les écoles d’ingénieurs, l’INSA encourage ses étudiants à pratiquer un ou plusieurs sports, dont par tradition un sport nautique. A Bourges, c’est l’aviron qui fait partie du menu obligatoire des deux heures hebdomadaires d’EPS en début de 2e année, pendant 3 mois à tous les étudiants.
Sylvain Vaukan est l’enseignant d’EPS depuis cette année, à la suite d’Isabelle Manchon qui a occupé le poste avant lui. Il insiste sur sa volonté d’encadrer les étudiants de façon individuelle et de leur confier la responsabilité d’élaborer eux-mêmes une partie de leurs séances d’entraînement. Il apprécie également de pouvoir les encadrer en mettant en oeuvre des notions sur lesquelles ils ont de solides connaissances théoriques et qu’ils peuvent mettre en pratique dans leur expérience sportive : centre de gravité, résistance, ou bien énergie cinétique par exemple. Il entraîne les étudiants sur le site, pour l’athlétisme, la natation, les golf…, mais ne s’occupe pas des séances d’aviron, qui sont confiées aux coaches du club. Les étudiants se rendent donc au lac d’Auron, et ont ainsi, pour la plupart, une initiation à l’aviron de septembre à novembre.
Et pour ceux qui se découvrent l’envie de s’investir davantage, ils ont la possibilité de rejoindre l’Insaviron, désormais rattachée à l’AS, et qui propose des entraînements tous les jeudi après midi, avec la possibilité de revenir le week-end. L’objectif peut être de préparer les Championnats Nationaux Universitaires pour les crus les plus compétitifs ou seulement de s’engager dans une pratique vraiment régulière et d’y développer un esprit de groupe tout en profitant des moments de réjouissance après les entraînements (les universitaires sont souvent motivés pour le sport en semaine, mais moins pour les départs à 6h du matin le dimanche, qui font partie de la réalité des compétitions). Cette année on attend la formation de l’équipe!!
De nombreux étudiants ne demeurent pas à Bourges après leur formation. François Bonzom fait exception : il a ramé pendant toutes ses études à l’Insa et comme il travaille maintenant comme ingénieur à Bourges, il est toujours inscrit au club, où il poursuit sa progression avec détermination.
A quand une équipe Insa sur un podium universitaire???
Pour obtenir plus d’informations sur le sport universitaire à l’ACB, vous pouvez consulter notre article ici.
Pour en savoir plus sur les associations présentes au sein de l’INSA, consulter leur article ici.
Pour en savoir plus sur les prochaines compétitions FFSU, c’est ici,
Pour mémoire, les résultats de la promo 2014 ici et les archives Insaviron ici.
Petits souvenirs de 2018 :
