Voici les entraînements prévus pour le mois de Décembre

Les Mardis, rendez vous au chaud pour les circuits de renforcement musculaire dès 18h30. Les Jeudis séance ergomètre et Rowning ou Avifit également à partir de 18h30

Les samedis et dimanches sorties en bateaux collectifs et/ou individuels. Afin de progresser techniquement.

Stage de Noël :

Mardi 20/12:2022 = 18h-20h

Mercredi 21/12/2022 = 14h-17h

Jeudi 22/12/2022 = 18h-20h

Vendredi 23/12/2022 = 9h-12h

Les Rendez-vous Adultes à ne pas manquer :

• 17 & 18 Décembre : le Téléthon à l’honneur des 24h00 ERGO! 
• 07 Janvier : Journée entretien et remise en état. 
• 22 Janvier 2023 : Animation hivernale à Bourges (Votre aide est la bienvenue si vous ne souhaitez pas ramer, cela nous permettra d’accueillir l’évènement comme il se doit)
• 28&29 Janvier : Championnat de France Indoor à Paris

De 9 à 17h! Rendez-vous Chemin du Grand Mazière… le sport fait aussi partie de notre patrimoine !

Toute la journée, pour les novices, les curieux… :

• séances d’initiation gratuites
• visite des locaux et démonstration du matériel
• présentation des activités du club : section loisir (pratique sur le lac d’Auron / compétition / randonnées), section compétition pour les jeunes, horaires aménagés…
• inscription si vous êtes séduit…

Pour les rameurs du Club :

• c’est la journée « Ramène ton copain » : venez avec un ami pour lui faire découvrir votre sport, votre club.
• vous pouvez vous réinscrire
• les bonnes volontés sont les bienvenues!

Aviron Club de Bourges
Chemin du Grand Mazières – Val d’Auron
18000 Bourges
02 48 67 94 46
www.aviron-bourges.org
www.facebook.com/AvironClubDeBourges