La période d’été est une période de congé pour les salariés, aussi, les horaires du club sont modifiés; d’autant que plusieurs stages sont organisés, soit par le club directement, soir en lien avec les centres aérés.
Semaine 28 ( 8 au 14/7)
le club sera fermé pour cause de préparation du feu d’artifice, nos locaux servant aux artificiers pour la mise en place et le stockage ( à proximité ) sont donc interdits d’accès.
Semaines 29 (15 au 21/7) et 30 ( 22 au 28/7)
Plusieurs stages de centres aérés de l’agglomération de Bourges seront accueillis et le club sera ouvert à nos licenciés seulement:
Les mardis et jeudis de 18 à 21 heures (tout public) encadrement Charlotte
Les vendredis de 18 à 21 heures ( jeunes) encadrement Charlotte
Les samedis matin de 9 à 12 heures (tout public) encadrement Charlotte, Eric et Frédéric (seulement le 20)
Les dimanches matin de 9 à 12 heures: Eric
Semaines 31-32-33 ( du 29/7 au 18/8 inclus) le club sera fermé
Semaine 34
Le jeudi 22/8 de 18 à 21 heures ( tout public) encadrement Serge
Le samedi 24/8 de 9h à 12 heures (tout public) encadrement Charlotte, Eric Serge et Frédéric
Le dimanche 25/8 de 9 à 12 heures (tout public) encadrement Eric
Semaine 35 (du 26 août au 1er septembre) Plusieurs stages seront accueillis et le club sera ouvert à nos licenciés seulement:
Stage reprise jeunes du mardi au samedi de 9-12 heures et 13h30-18 heures
Le jeudi 29/8 de 18 à 21 heures ( tout public) encadrement Serge
Le samedi 31/8 de 9h à 12 heures (tout public) encadrement Charlotte, Eric Serge et Frédéric
Le dimanche 1/9 de 9 à 12 heures (tout public) encadrement Eric
L’Aviron Club de Bourges a présenté cette année 6 bateaux aux Championnats Master, 2 quatre de couple et 4 doubles. Charlotte et Yves ont pris en charge l’organisation, avec la gestion des courses et des menus, la réservation du gite, et bien sûr les conseils techniques ainsi que le soutien moral!
La course la plus remarquée a été celle du vendredi, avec le quatre de couple féminin en catégorie E, qui s’est battu en demi-finale pour une 2e place. Stéphanie, Sophie et Dominique avaient déjà gagné une médaille d’argent l’année précédente, avec Brigitte, blessée cette année. C’est avec Valérie qu’elles ont encore une fois repoussé leurs limites pour aller arracher de nouveau la 2e place juste derrière Port-Marly, en dépassant Grenoble et Chambéry d’une seconde. Le niveau était plus relevé que l’année précédente, et si c’est encore de l’argent, il a fallu s’employer avec encore plus de technique, de puissance et de rage de gagner pour conquérir cette place!
On retiendra aussi le double de Cyril et Teddy qui se placent en 1ère place de la finale B.
Et une 4e place en finale B pour Dominique et Sophie, en double!
Les autres bateaux ont fait de leur mieux, mais la concurrence a été plus forte! Parmi eux un quatre de couple mixte, composé de Stéphanie, Lionel, Franck et Valérie, formé en fin de saison; un double mixte : Lionel et Stéphanie; un double mixte : Chris et Clotilde.
Ces championnats Masters sont un véritable succès, avec une organisation au top, et des compétiteurs de plus en plus affûtés d’année en année. Pour les adultes qui reviennent à la compétition après un temps d’arrêt, ou les rameurs loisirs qui s’orientent progressivement vers la compétition, l’engagement exigé est important, tant sur le volume horaire, que le perfectionnement technique et la puissance physique, même chez les plus de 50 ans! Un beau défi…
Un convoi bien chargé de l’Aviron Club de Bourges s’est rendu aux Régates de Masses le week-end dernier, encadré par Charlotte et Yves, et composé de rameurs âgés de 16 à … non on ne dit pas l’âge des Masters! Et puis Christian et Hervé parmi les arbitres.
Ces trois jours de compétitions réunissent les clubs par zones, couvrant un quart de la France chacune. Mantes-la-Jolie accueille des compétiteurs du Nord-Ouest de la France. Cette rencontre permet aux rameurs de se mesurer à leurs adversaires et de prendre la température avant les compétitions nationales de la fin de l’année.
Les entraîneurs testent plusieurs combinaisons de bateaux et observent les résultats de chacun pour cibler les exercices et les consignes des deux derniers mois. Les rameurs font le bilan et s’éprouvent en conditions réelles de compétition (week-end entier de déplacement, stress, enchaînement de plusieurs courses, aléas météo…).
Pour la météo, honnêtement, c’était parfait : un soleil suffisamment chaud pour être confortable et avec du vent et des nuages pour se rafraichir; quant au vent, il a provoqué des procédures de départ rapides mais n’a pas trop compliqué les courses.
Du côté des résultats, on peut signaler, le samedi, deux médailles en quatre de couple, l’or d’or pour les J18 mixtes et le bronze pour un bateau féminin composé de deux adultes et deux J18 dans la catégorie senior, une finale B pour Félix, et une belle 5e place pour Teddy et Cyril; quant au dimanche, c’est Céleste et Juliette qui ont remporté une médaille de bronze en deux de couples chez les J18, et on peut noter 4 finales A et quatre finales B tant chez les jeunes que chez les Masters (plus détails vers la fin de l’article)
Pendant tout le week-end, on a vu s’imposer comme naturellement la cohésion du groupe, avec une belle entraide entre les génération, des pique nique en libre service pour s’adapter aux horaires de courses, des siestes en commun dans la remorque… et surtout des encouragements en masse à toutes les courses, pour que chacun aille trouver le meilleur de lui-même en sentant tout le club arrière lui.
Sans oublier les coachs, Charlotte et Yves, qui en plus d’assurer la majeure partie de l’intendance et des consignes, ont sillonné un nombre étonnant de fois la berge sur leur VTT, hurlant, comme tous les entraîneurs, conseils et encouragements.
Tout le monde rentre électrisé et motivé pour faire les derniers efforts et finir l’année en beauté.
Bravo à tous les rameurs pour leur engagement! Merci aux coachs pour toute leur encadrement, et merci au Club de Mantes la Jolie pour l’organisation ainsi que la météo au top! Merci à Hervé et Christian d’avoir participé au bon déroulement des courses.
Les résultats du samedi :
4XJ18 Mixte : Médaille d’or! pour Alexandre Herrero, Céleste Contart, Juliette Berthoneche et Pierre Graviou
2XJ16H, 25e, Clément Perdon et Sasha Marc
2XJ16H, 18e, Jean Graviou et Florent Saturnin :
2XJ16H, 40e, Anna Carrere et Louis Metzger Cousin
2XJ16H, 32e, Gabin Deynes et Aaron Cintract
1XJ16H, 18e, Victor Demortain
1XJ16H, Finale B, 5e, Félix Berne :
2-J16F, 12e, Elisa Esnault et Mathilde Heurtebise :
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4XSF Sprint (2 seniors et J18 en réalité), 3e médaille de bronze, Emma Smith, Mathilde et Emilie Jean, Chloé Gauchenot :
2XSH sprint (surclassés), 13e, Pierre Graviou et Alexandre Herrero :
2X Master Homme 5e, Teddy Nigon et Cyril Banse :
2X Master H (mixte dans la catégorie homme), 29e, Lionel Bailleux et Stéphanie Sihou :
2X Master H (mixte dans la catégorie homme), 34e, Franck Graviou et Valérie Cardin :
2X Master F, 21e, Sophie Bailleux et Dominique Bardary :
Les résultats du dimanche :
2XJ18F, Finale A 3e : une médaille de bronze, Céleste Contart et Juliette Berthoneche :
2XJ18F, Finale B 6e, Emillie et Mathilde Jean :
4XJ16H, Finale B, 6e Clément Perdon, Florent Saturnin, Jean Graviou, Sasha Marc :
2-J16H, Finale A 7e, Félix Berne et Victor Demortin :
2-SH Sprints (surclassés) Finale B, 6e Pierre Graviou et Alexandre Herrero :
4XmixteJ16, Finale A, 7e Gabin Deynes, Mathilde Heurtebise, Elisa Esnault, Aaron Cintract :
2XSF Sprint, 20e Emma Smith et Chloé Gauchenot :
4XMasterF, Finale A 7e Stéphanie Sihou, Sophie Bailleu, Dominique Bardary, Valérie Cardin :
2XMasterMixte, 24e, Chris Smith et Clotilde Lamy :
2- Master H, Finale B 2e, Lionel Bailleux et Franck Graviou :
L’Aviron Club de Bourges a organisé le dimanche 14 avril 2024 une régate sous un beau soleil de printemps. Etaient présents les clubs de Orléans Olivet AC, Tours ATM, Montluçon CMA, Vichy CA, Blois AV.
Pour les jeunes rameurs, ce championnat régional leur permet de se placer et décrocher des places pour les championnats interrégionaux.
Pour les autres c’est l’occasion de se mesurer aux rameurs des autres clubs, de s’entraîner en condition de compétition, de tester des stratégies de course et d’identifier les points à travailler d’urgence ou sur le long terme.
Quant aux habitants de la ville de Bourges ou aux familles, ils ont pu profiter de la buvette et du grand air tout en assistant au spectacle sportif, à la fois sur l’eau et dans les efforts de préparation au bord de l’eau.
Des équipages variés ont concouru, en skiff, double, quatre, huit, et de tous âges, dans des conditions idéales : tous les clubs étaient ponctuels, les départs ont été faits selon la procédure normale, il n’y avait ni vent excessif, ni soleil brûlant, ni algues, ni pluie, ni banc de sable… cela devient exceptionnel! Et le beau temps entre les courses permet aussi de passer une journée agréable, au lieu de chercher comme se réchauffer ou se rafraichir!
Pour les résultats complets, c’est sur crewtimer :
Céleste CONTART et Juliette BERTHONECHE ont gagné leurs tickets le 24 Mars 2024 aux Championnats Interrégionaux de Vaires-sur-Marne pour les Championnats de France bateaux courts qui ont eu lieu du 5 au 7 avril 2024 à Cazaubon.
Arrivées avec les coachs Charlotte et Yves à Cazaubon mercredi soir, jeudi les filles ont ramé afin de prendre leurs repères sur le bassin et de peaufiner les derniers réglages.
Vendredi elles ont dû se placer dans les 24 premiers bateaux pour espérer continuer l’aventure. Malgré une nuit agitée pour petit virus de saison, elles se classent 21èmes suite à la traditionnelle tête de rivière. Elles terminent 5es des séries du vendredi après-midi et se voient accorder une place en finale D sur photo-finish.
Samedi après-midi après avoir pu mieux récupérer, les filles prennent la troisième place en Finale D.
C’est une fierté pour l’Aviron Club de Bourges, surtout que pour Céleste c’est seulement la 2e année d’aviron. Il faut dire que les deux rameuses ont suivi un entraînement exigeant, pour repousser leurs limites d’abord individuellement en skiff avant de se retrouver sur leur pérore : après avoir ramé l’une contre l’autre, elles sont désormais jusqu’à la fin de l’année sur le même bateau. Dans la réalité, les adversaires sont aussi parfois des coéquipiers, et souvent des copains, ou au moins des sportifs qu’on côtoie régulièrement au club, qu’on rencontre aux entraînements, aux stages et aux compétitions.
Voici le commentaire de Juliette : « Premièrement je suis très heureuse de m’être qualifiée une deuxième fois pour ces championnats si prestigieux! C’est un honneur d’être aux côtés de grand champions. Cette année Céleste avait pour objectif principal d’aller au plus haut qu’elle le pouvait ce qu’elle a merveilleusement accompli en donnant tout son possible à chaque course. Mon objectif était de profiter, mais surtout de faire mieux que l’année dernière en passant la tête de rivière, ce que nous avons aussi fait! Nous sommes fières de notre parcours même si nous sommes perfectionnistes et que nous aurions aimé faire encore mieux… Encore de l’expérience acquise et des marges d’apprentissages qui nous permettront de progresser. »
Le Week-end a très bien débuté au stade nautique de Vaires-sur-Marne, situé sur l’île de Vaires-Thorcy, pour nos rameurs. Encadrés par Charlotte, Yves et Guy, ils ont testé le bassin olympique dans des conditions climatiques très difficiles (fort vent et pluie), les garçons se sont bien classés en skiff : Pierre GRAVIOU avait le 1er chrono et Alexandre HERRERO le 4ème du 1xJ18 H. Les filles, Juliette BERTHONECHE et Céleste CONTART avaient le 8 ème chrono du général en 2-J18F.
Il faut dire qu’il y a eu ces derniers temps de quoi s’entraîner à ramer dans les vagues sur le bassin de Bourges! Mais rien de comparable au futur bassin olympique. Petit aperçu des conditions diluviennes, avec Pierre ramant vaillamment dans les vagues sur tiktok ici. Pour découvrir le bassin olympique dans sa version idéale, c’est ici (un peu différent…)
Mais le deuxième jour, les conditions climatiques étaient plus clémentes (tôt le matin) ce qui a rétabli les positions… Alexandre Herrero termine 11 ème, dans des conditions sportives délicates : il a dû enchaîner deux courses avec moins d’une heure entre les deux… et Pierre 13ème a été arrêté en 1/4 de finale… L’espoir d’aller au Championnat de France s’est envolé pour nos garçons.
Mais nous somme très satisfaits d’eux deux, ils sont à leur place et n’ont pas fait d’erreurs de parcours. L’entraînement continue, ainsi que la progression.
Les filles quant à elles sont allées concourir 2 courses à 1 heure d’intervalle l’une de l’autre… Elles ont terminé 1ères de la finale B, et décrochent leur place au Championnat de France à Cazaubon, du 5 au 7 Avril.
Tous les résultats sont sur le site de la fédération française d’aviron, ici et crew timer ici.
Les membres du club, et en particulier les parents, ont pu suivre les courses en direct, avec les encouragements sonores (enfin les auditeurs ont profité des encouragements des coachs, mais les micros n’étaient pas assez forts pour que les rameurs entendent les cris de joie à distance), grâce à un partage vidéo live. Les téléphones ont du bon!
Dans le cadre d’un partenariat entre la Fédération Française d’Aviron, les ministères de l’éducation nationale et des sports, l’UNSS et la MAIF, l’Aviron Club de Bourges a déployé cette année encore le programme « rame en 5ème » auprès des collèges Saint Exupéry et Jean Renoir fin mars 2024. Plus de 300 jeunes ont pu découvrir l’activité autour d’une séance d’aviron indoor (c’est-à-dire ergomètre ou « rameur ») et d’ateliers SVT sur le fonctionnement du corps humain, abordant différents thèmes (digestion, apports et dépenses caloriques, appareils respiratoire et cardio-vasculaire…).
Grâce à l’investissement des enseignants et des membres de l’ACB, chaque élève a pu réaliser un parcours sur 1 minute, et la séance s’est terminée par une course relais par équipe de 8 jeunes sur2000m donnant lieu à une ambiance survoltée.
Restera pour les 2 meilleures équipes de chaque collège une finale sur Bourges.
…. à suivre!
Christian Sibuet
Plus d’information sur l’action « Rame en 5e » sur le site de la Fédération Française d’aviron ici.
Dimanche 17 mars 2024, un 8 de pointe mixte et un quatre de couple féminin ont participé à la régate de Versailles, pendant une journée entièrement pluvieuse.
Le château de Versailles n’est pas seulement un domaine royal à visiter pour le patrimoine, c’est aussi le site d’entraînement du Cercle Nautique de Versailles, qui organise régulièrement cette rencontre.
Il faut avouer que le décor laisse rêveur…
Les rameurs sont arrivés en ordre dispersé, chacun ayant organisé son week-end pour profiter de Paris ou de Versailles. On remercie particulièrement Jérôme qui a conduit la camionnette alors qu’il ne participait pas à la course.
Une première rencontre au sec, avec repérage des lieux s’est faite le samedi.
Et à dimanche à 8h du matin, tout le groupe était reformé autour du bateau et du camion – avec pour certains un départ à 4h de Bourges, pour être sûrs de ne pas manquer la course à cause des embouteillages annoncés à l’entrée par les organisateurs.
Le huit de pointe s’est élancé en premier sur 1000m; la concurrence était rude, et il n’y avait pas de catégorie mixte ; nous sommes avant avant derniers du classement, en 4’02. Déception, malgré le plaisir d’avoir ramé dans ces conditions, et d’avoir fait au mieux. Et petite envie de faire mieux l’année prochaine. Les premiers sont arrivés en 3’08…
Et puis c’était au tour du 4 féminin, dirigé de l’arrière par Dominique, avec Anne-Laure à la barre, pour une course de 1500m… dans la catégorie senior femmes. Parcours effectué en 7’40, pour se placer 23e sur 26. Une belle expérience de course pour les quatre rameuses!
Les samedi 2 et dimanche 3 mars 2024, deux équipages Masters se sont rendus à Macon pour les Championnats nationaux longue distance, accompagnés par Charlotte et Ulk. Par rapport à l’année précédente, on note une forte implication : au lieu d’un double et un quatre, c’est un huit de pointe et un quatre mixtes qui ont participé!
Les prévisions météo étaient tellement alarmantes que la Fédération Française d’aviron n’était pas sûre de maintenir la compétition. Finalement, samedi la décision a été prise de raccourcir et inverser le parcours : 6800m au lieu de 8000m, pour éviter le passage sous un pont et tenir compte du vent et du courant.
Installation des bateaux sous la pluie…
Le samedi, c’est donc dans les vagues que le quatre mixte composé de Guy, Chris, Clotilde et Géraldine est parti avec un départ lancé. La première moitié du parcours s’est déroulée sans encombre… une fois qu’on avait accepté que cela faisait partie de la course de recevoir un baquet d’eau dans le dos tous les dix coups, d’être intégralement trempé et de ramer sans savoir exactement où on devait aller ni comment tout cela allait se passer! Après le virage à mi-course, les choses se sont corsées car il y avait de nombreux bateaux au même point, avançant à des allures différentes, avec des difficultés techniques dues au vent fort et aux vagues hautes, et seulement officiellement deux lignes d’eau dans chaque sens ; la règle de cette compétition est que le bateau qui avance plus vite est prioritaire sur celui qui est plus lent, et qu’on doit donc tout faire pour se laisser doubler mais la réalité est complexe… et tout le monde n’a pas la même notion de ce qui doit concrètement être fait, tandis que chacun est venu pour chercher la meilleure place possible! Finalement l’embouteillage s’est résorbé et la fin de course s’est faite en bord à bord avec un autre bateau, pour arriver 21e sur 31.
A part pour Guy qui avait fait ces championnats avec Antoine l’année précédente, c’était une première… et peut-être un entraînement pour l’année suivante? Pour l’anecdote, Géraldine et Clotilde, trempées comme si elles avaient nagé en combinaisons, ont été touchées d’apprendre en débarquant que Chris et Guy s’étaient appliqués à ne pas les éclabousser pendant la course : cette galanterie, parfaitement inutile concrètement étant donné la quantité d’eau reçue par derrière et par le côté dès les premiers coups de rame, témoigne néanmoins de l’effort que chacun a fait dans l’équipage pour ramer le plus proprement et faire équipage jusque dans l’attention aux autres!
Débarquement les pieds dans l’eau, pour tous les équipages du samedi!
Le lendemain, le vent s’était un peu calmé mais c’est sous la pluie que le huit de pointe mixte s’est élancé, barré par Guy et composé de Lionel, Stéphanie, Sophie, Dominique, Serge, Dominique, Valérie et Frédéric. Stéphanie, Sophie et Dominique avaient déjà participé aux longues distances l’année précédente, et connaissaient le bassin. Mais finalement, le parcours ayant été modifié, elles ont, comme tous, manqué de repères précis pendant la course. Le bateau est parti à une allure efficace mais une cadence modérée et a accéléré au retour, pour se placer finalement à la 6e place sur dix. Dans ce bateau comme dans le précédent, la cadence adoptée a finalement été plus élevée que celle prévue, et chacun a su s’adapter pour donner le maximum pendant la course.
Cet équipage est sorti heureux de sa course, il y avait eu toute une période d’ajustement des uns aux autres, avec une cohésion qui a été obtenue une semaine avant la compétition, juste à temps pour partir en confiance!
Le week-end s’est passé dans la bonne humeur (même lorsque tout le monde s’était levé à 5h le samedi et qu’il a fallu attendre un des membres du club pendant une heure… mais chut, on ne dit pas qui c’est !) et l’esprit d’équipe. Les membres des deux équipages se sont servi mutuellement d’accompagnateur, qu’il s’agisse de porter le matériel, encourager au bord, échanger des conseils.
La présence de l’entraîneur du club a été particulièrement appréciée. Charlotte a tout fait pour mettre les compétiteurs dans les meilleures conditions, encouragé les équipages depuis le bord et soigneusement observé tous les défauts décuplés par les conditions… pour donner des objectifs techniques à travailler sur la fin de la saison et le long terme; de leur côté, la plupart des rameurs sont rentrés avec l’idée de recommencer, plus expérimentés, l’année prochaine! En effet, il y a depuis plusieurs mois une envie et un engagement des adultes Masters dans la compétition…
