Cours collectif rythmé et en musique, encadré par un coach formé, composé d’exercices simples et variés autour de l’ergomètre.
Chaque séance dure environ 45mn où chacun peut bénéficier des conseils du coach et pratiquer cette activité ludique en groupe à son propre rythme et selon ses capacités physiques.
Il n’est pas nécessaire d’être rameur, ces cours s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent avoir une activité physique globale et adaptée.
En savoir plus dans l’onglet : RAMER A BOURGES / L’AVIFIT POUR TOUS
Sophie Bailleux, Lionel Bailleux, Yvain Soulier, Stéphanie Sihou
Brive-la-Gaillarde – Sous un soleil implacable, le bassin corrézien a accueilli ce week-end un équipage de quatre de couple mixte master engagé dans sa toute première expérience nationale.
Avec peu d’entraînements mais beaucoup d’envie, ce jeune collectif a affronté les championnats de France avec une stratégie prudente et une belle énergie.
Dès les premiers coups de rame, les intentions étaient claires : faire une course propre, sans se brûler les ailes. Un pari réussi dans une série relevée.
À la bataille pour la 3ème place pendant 900 m, une fausse pelle est venue rompre le rythme, mettant à mal tous les efforts pour accéder en finale B.
Loin de céder, l’équipage a su se ressaisir dans l’effort pour reprendre sa progression.
Résultat : une cinquième place, performance modeste sur le papier mais qui vaut bien plus en expérience, en cohésion et en perspectives. « C’était une course volontaire, lucide. On sait ce qu’on vaut et on sait où on veut aller », confie un membre du bateau.
Le rendez-vous est pris : ce quatre mixte, encore en construction, a montré qu’il faudra compter sur lui à l’avenir.
À une semaine de la cérémonie organisée par la mairie de Bourges pour célébrer les athlètes de la ville, les rameuses du club d’aviron Alice Milliat ont une nouvelle fois fait honneur à leurs couleurs.
L’équipe féminine Master, engagée aux Championnats de France à Brive-la-Gaillarde dans un bateau prêté par le club d’Orleans, a décroché la médaille de bronze dans sa catégorie, signant ainsi une troisième performance consécutive sur le podium national.
De gauche à droite :
Valérie Cardin, Dominique Bardary, Sophie Bailleux, Stéphanie Sihou
Une telle régularité à ce niveau témoigne non seulement de la volonté, de la rigueur mais aussi du travail assidu et de la cohésion de ce collectif berrichon.
Ce nouveau succès donne une résonance toute particulière à la réception en mairie prévue la semaine prochaine, où l’équipe sera saluée comme il se doit par la ville et ses habitants.
Après cette belle performance, un peu de repos est bien mérité. Mais les rameuses ne resteront pas longtemps loin de l’eau : dès la reprise des entraînements, elles auront en ligne de mire les Championnats du Monde Masters à Bañolas, en Espagne, programmés pour septembre prochain. L’aventure continue — avec toujours autant de passion et d’ambition.
