Animation automnale Tours : des victoires et de nouveaux défis à l’horizon pour les rameurs de l’Aviron Club de Bourges

C’est dans la bruine que les rameurs de tous âges de l’Aviron club de Bourges se sont opposés aux équipes régionales le dimanche 16 novembre 2025, encadrés par Yves et Pierre, ainsi que les précieux parents accompagnateurs : Sophie, Caroline, Virginie, Delphine, Mickael…

Comme la plupart des régates régionales, le matin était consacré à des courses de 4 km, avec un virage à réaliser à mi-parcours, et un départ lancé, chaque bateau à son tour, tandis que l’après-midi a fait s’affronter les équipages en ligne sur 1000m.

Résultats du matin (tête de rivière) : https://www.crewtimer.com/regatta/r15305

Résultats de l’après midi (courses en ligne) : https://www.crewtimer.com/regatta/r15306

Plusieurs équipages étaient présents, des Minimes aux Masters, sur tous types de bateau : skiff, double, quatre et quatre barré.

Les entraîneurs attendaient de voir se confirmer les résultats des Minimes, et c’est chose faite! Les équipages ont fait leurs preuves et sont sortis fiers et confiants de la journée de compétition. Les parents confirment qu’ils sont rentrés le sourire aux lèvres!

Du côté des Cadets et encore plus des Juniors, l’habitude des compétitions et la discipline régulière ont permis aux rameurs d’inscrire les courses dans la préparation de l’année tournée vers les championnats nationaux.

A noter également l’après-midi un 4X mixant Juniors et Cadets : Jean et Maxime, les grands, accompagnés des plus jeunes, Marcelino et Clovis. C’était un honneur pour les jeunes de ramer avec ceux qui sont un peu leurs modèles, mais aussi l’occasion de leur prouver que la relève se prépare. Au final c’est dans le dépassement et l’admiration mutuelle qu’une nouvelle cohésion et un dialogue sont nés grâce à une course.

Voici le compte-rendu proposé par Franck :  » Jean et Maxime (J18) ont courageusement enchaîné deux 4000 mètres le matin. Le 1er en 2- (pair oar) où ils ont atteint une magnifique 2ème place. Le 2ème, chacun en skiff, Maxime terminant 2ème et Jean 3ème… dans un mouchoir de poche. L’après-midi fut consacrée à un sprint sur 1000 mètres en 4- avec les deux cadets Clovis et Marcelino, qui ont été à la hauteur du défi, avec une arrivée en 2ème position. Une belle journée qui récompense leurs nombreux entraînements sous la férule de leur coach Yves ! »

De façon générale le besoin de coopérer hors des courses et pendant les courses est l’occasion de renforcer les liens, entre les générations et les membres du club!

Sur la journée, ce sont les Masters qui se sont montrés les plus loquaces sur la journée. Voici donc comment ils ont vécu leurs parcours :

Sam décrit sa course en double du matin avec Malvina : « le double mixte master A s’est hissé à la deuxième place sur la tête de rivière, malgré un classement Senior Homme, à la suite d’une belle course qui s’inscrit dans une lignée de progression constante, forts de leur expérience acquise sur les précédentes régates, le regard tourné vers les prochaines dates »

Malvina raconte la course en 4 Master Mixte de couple de l’après-midi : « avec Emma, Lionel et Sam nous avons pu tester notre nouvelle équipe en 4 de couple. Les entrainements ont débuté en novembre seulement mais nous ne pouvions pas manquer l’Animation Automnale ! Pour nous, Tours était une étape préparatoire en vue de Mâcon en février 2026. Notre bateau a été réglé par Yves la semaine précédente (Merci Yves parce que c’est tellement agréable d’être bien réglés !), nous étions curieux de l’expérimenter en course pour la première fois. Au final, c’était une belle sortie, avec une cadence pas du tout prévue… 😅😂 Cadence portée par notre nage qui avait décidé de ne pas laisser Pierre-le-coach gagner. Pour conclure, plus que notre place au classement, c’est notre temps sur ce 1000m qui fait socle pour nos entrainements à venir »

Sophie a rassemblé les impressions du 4x Master Féminin du matin, composé de Stéphanie, Sophie, Dominique et Elisa :  » Malgré une pluie incessante, notre équipage féminin master, classé en senior avec Elisa à son bord, a brillé hier lors de la tête de rivière de Tours 💪✨ / 🔥 Échauffement collectif à l’ergo pour lancer la journée / 🚀 Départ lancé réussi, avec un placement impeccable / 📣 Annonce de Stéphanie aux 1000m, puis d’Elisa à la bouée du virage / 🔄 Synchronisation parfaite lors de la manœuvre / 🌊 Retour souple avec le courant, cadence régulière et solide / 🏁 Arrivée sans faiblir, preuve d’une endurance et d’un esprit d’équipe exemplaires / Bilan : Un vrai moment de cohésion et de détermination, transformant une journée pluvieuse en victoire collective

Quant à l’après-midi, toujours avec Elisa en remplacement de Valérie : c’est une coupe qui a été décrochée 🏆 :  » 🚣‍♀️ Départ puissant, cadence solide, et un bord à bord haletant avec un huit de pointe pendant 600m… / 🔥 À 250m de l’arrivée, l’annonce : passage en 3/4 de coulisse pour un enlevage total, test grandeur nature. / ⏱️ Verdict : 3’45” – en deçà des attentes de Yves, donc mission réussie 💪. / 🌟 Merci à Elisa, notre renfort de dernière minute, qui a remplacé Valérie blessée avec brio 👏 « 

Pour le 4x Master Mixte de Chris, Clotilde, Franck et Géraldine, les compositions ont été modifiées en raison de l’absence de Chris, remplacé par François qui, comme Elisa, fait chuter la moyenne d’âge du bateau. Le matin la tête de rivière s’est déroulée avec entrain, à une cadence régulière. Après un départ un peu laborieux, le rythme s’est installé et la course a été menée de façon enthousiaste et propre, avec une direction efficace et un engagement dans l’effort constant.

L’après–midi, Géraldine a été remplacée par Pierre, entraîneur salarié du club depuis l’été, à la nage. Il a emmené son équipage à une cadence élevée, en bord à bord avec deux autres bateaux berruyers, le 4x mi Junior (Jean et Maxime) mi Minime (Arthur et Marcelino) ainsi que l’autre 4x Master Mixte. Chacun a donné son maximum. Pierre a fait l’expérience des vertus de l’entraînement, tandis que les trois autres rameurs se sont surpris à tenir la cadence en bon ordre. La course n’a pas été gagnée, mais les sensations étaient au rendez-vous, avec l’envie de poursuivre la progression.

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Stage de perfectionnement de la Toussaint à l’Aviron Club de Bourges, du mardi 27 au vendredi 31 octobre 2025!

Quel que soit votre niveau et votre âge, nous vous proposons de venir vous perfectionner pendant les vacances de la Toussaint.

4 demi-journées intenses, 3 formules :

  • les matins de 9h à 12h (40 euros)
  • les après-midis de 14h à 17h (40 euros)
  • les matins et les après-midis (80 euros)

Inscription et règlement sur Hello asso : https://www.helloasso.com/associations/aviron-club-de-bourges/evenements/stage-de-perfectionnement-toussaint

Le marathon indoor en équipes à l’Aviron Club de Bourges : samedi 18 octobre 2025

Sur une initiative de Sam Lechevestrier, les rameurs de toutes catégories de l’Aviron Club de Bourges ont remporté le défi d’accomplir un marathon en équipes.

L’idée était de proposer une action de cohésion, en réunissant sur un objectif commun de nombreux rameurs du clubs, débutants ou confirmés : en fonction des niveaux, chacun s’est donné des défis – battre un record personnel, tenir bon, renforcer l’esprit d’une équipe…

La pile de crêpes faisait partie intégrante de l’organisation et a servi de soutien moral pendant toute la matinée.

Pour information, l’idée est inspirée des 7 défis capitaux, dans lesquels un marathon individuel est proposé. Pour les rameurs en mal d’objectifs, il y a toujours la possibilité de s’inspirer des propositions et de s’inscrire! Plus d’informations ici : https://c7dc.ffaviron.fr/

Samedi 18 et dimanche 19 octobre 2025, l’Aviron Club de Bourges à l’Avirose devant la cathédrale

Samedi 18 et dimanche 19 octobre 2025 l’Aviron Club de Bourges a participé au programme Avirose, destiné à la remise en forme et au bien-être des femmes ayant eu un cancer du sein.

Les animatrices du stand ont eu droit à un maquillage sur mesure par Lucille!

Le stand de l’ACB, sur le parvis de la mairie, a vu se succéder de nombreux participants, sous les encouragements de Brigitte.

C’était l’occasion de faire des initiations gratuites au rameur (ergomètre) et de faire découvrir l’aviron aux promeneurs et curieux du centre ville.

Samedi, le ciel bleu accompagné d’un vent glacial a offert les conditions parfaites pour se réchauffer sur un parcours de 500 m en ergo, en équipes de 2 à 4; les 2 euros de la course étaient au bénéfice de la Ligue contre le cancer.

Merci à tous les bénévoles qui ont permis de rendre ce moment de partage possible : les deux Brigitte, Josiane, Pierre, Charlotte, Géraldine et Fred, Virginie pour les adultes; Arthur, Elisa, Maxence ainsi qu’un autre nouveau chez les jeunes.

Pour plus d’informations sur le programme « Avirose », c’est ici : https://www.ffaviron.fr/pratiquer-laviron/les-programmes-federaux/aviron-sante/avirose/

Plus de détails ici :

https://www.sereconstruireendouceur.com/avirose/

Bien entendu, ce programme est lié à Octobre rose, dont les Foulées roses du Berry sont aussi une manifestation. Les Foulées roses réunissent des milliers et marcheurs et coureurs, sans chrono ni classement, pour un évenement convivial, sportif et solidaire. Plus d’information sur les foulées roses ici https://www.fouleesrosesduberry.fr/

Régate de Bléré, dimanche 5 octobre 2025 : une pluie de médailles sous le soleil pour l’ACB

Le dimanche 5 octobre 2025 l’Aviron Club de Bourges s’est rendu à Bléré pour ouvrir la saison, avec une régate régionale.

C’était la première course pour Marcelino et Clovis, ainsi que Maxence. Pour les autres minimes, c’était la 2e année.

Cette première régate de l’année a permis d’identifier les points de progression et de se donner des temps de références, tout en donnant une expérience de l’organisation et de la gestion du stress en compétition. Pour les entraîneurs Yves Bourreau, Louis Johannides et Pierre Bouffard, il y a eu des surprises, par exemple la bonne surprise du 4 mixte minime, ou d’Elisa et Maxence qui ont couru dans la catégorie hommes.

Bilan. Le matin, 4 victoires et 3 secondes places. L’après-midi, de même, 4 premières places et 3 secondes places. Pierre Bouffard se réjouit de voir l’Aviron Club de Bourges s’imposer à Bléré comme un club leader du Cher, et trouve que cela lui donne envie de continuer à s’investir pour faire progresser les équipages tout au long de l’année.

Les régates comme celle de Bléré permettent de renforcer la cohésion du club : les minimes et les masters qui ne se croisent jamais en raison des horaires d’entrainement décalés partagent la préparation et la compétition, s’aidant et s’encourageant à tour de rôle.

De son côté Yves Bourreau a salué la grande efficacité de tous les participants pour le chargement, déchargement, re-chargement et re-déchargement de la remorque – mais pas au point d’autoriser, à la grande désolation des jeunes, les chips… le sport en compétition exige des sacrifices!

Pour la dernière étape, les parents accompagnateurs ont participé de bon coeur, et ont pris des leçons de rangement de sangles dans la bonne humeur, c’est toute une technique.

De son côté Virginie, qui avait déjà accompagné en parent seul des régates l’année dernière, a apprécié la présence de 5 parents et 2 couples de grands-parents, pour encadrer les moments de détente, de repas, et tout ce qui se passe entre les courses et sur les rives.

Les résultats complets sont sur crewtimer, avec quelques inexactitudes sur les noms.

Pour le matin, une tête de rivière (les bateaux partent les uns après les autres, pour 4 km) c’est ici https://www.crewtimer.com/regatta/r15112

Pour l’après midi, une course en ligne https://www.crewtimer.com/regatta/r15113

3 rameurs de l’ACB à la randonnée de Serre-Ponçon, samedi 28 juin 2025

3 rameurs de l’ACB, Richard Aspord, Christelle et Jérôme ont participé à la randonnée d’aviron dans les Hautes Alpes.

1er jour, 25 km dans bye cadre magnifique, 14 volettes au départ, une, organisation au top par une équipe de filles très dynamiques.

2e jour parcours plus sauvage vers le sud du lac, cette fois dans des bateaux séparés : Jérome et Richard avec les Marseillais, Christelle avec les Aindinois.

Le Club d’Aviron de Bourges brille aux Championnats du Monde Masters à Banyoles 🌊 (10-14 septembre 2025)

C’est sous le soleil catalan que six rameurs du Club d’Aviron de Bourges ont pris part aux Championnats du Monde Masters à Banyoles, une compétition internationale où passion, rigueur et esprit d’équipe se sont mêlés pendant cinq journées intenses.

🚣 Six rameurs, 7 courses, une même énergie et un coach au taquet.

Chaque équipage a su porter haut les couleurs du club, avec des performances solides et une détermination sans faille, donnant pour chaque série :

Résultats dans leur série :

• 3e  – 2x Stéphanie Sihou & Sophie Bailleux 

• 5e  – 1x Samuel Lechevestrier

• 4e – 2x Teddy Nigon & Cyril Banse

• 3e  – 1x Sophie Bailleux

• 6e – 2x Stéphanie Sihou & Malvina Beltrami

• 7e – 2x Malvina Beltrami & Samuel Lechevestrier

• 4e – 4x Stéphanie Sihou, Cyril Banse, Teddy Nigon & Sophie Bailleux

Yves Bourreau a accompagné, conseillé et encouragé les rameurs tout au long du long week-end, dans la continuité de son engagement.

💪 Une aventure humaine et sportive

Au-delà des résultats, ces cinq jours ont été marqués par une organisation millimétrée, une concentration de tous les instants, des efforts physiques intenses, mais aussi des moments de rire, de récupération et de franche camaraderie. Une ambiance qui reflète l’esprit du club : sérieux dans l’effort, joyeux dans le partage.

🔜 Et maintenant ?

Tous les rameurs sont prêts à remettre ça. Les Mondiaux 2026 sont déjà dans les têtes, et pourquoi pas les Championnats Européens dès juillet prochain. L’envie est là, la motivation aussi.

Pour plus d’informations sur la World Rowing Master Regatta (WRMR) : https://wrmr2025.com

NOUVEAU ! l’Aviron Club de Bourges lance une séance AVIFIT

Cours collectif rythmé et en musique, encadré par un coach formé, composé d’exercices simples et variés autour de l’ergomètre.

Chaque séance dure environ 45mn où chacun peut  bénéficier des conseils du coach et pratiquer cette activité ludique en groupe à son propre rythme et selon ses capacités physiques.

Il n’est pas nécessaire d’être rameur, ces cours s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent avoir une activité physique globale et adaptée.

En savoir plus dans l’onglet : RAMER A BOURGES / L’AVIFIT POUR TOUS

BIENVENUE AU CLUB !

Fondé il y a près de 50 ans, l’Aviron Club de Bourges (ACB) propose des activités liées à la pratique de l’aviron et de l’aviron Indoor.

S’appuyant sur des principes associatifs ( respect de chacun, ouverture à toutes et tous, bénévolat.), nous proposons des pratiques adaptées à chaque public : Jeunes (à partir de 10 ans), Adultes, Séniors, Vétérans, Compétiteurs de différents niveaux, sportifs à la recherche d’une pratique plus ou moins intense, pratiquants désireux d’un simple maintien en forme.

L’aviron est un sport porté, non traumatique, qui peut s’adapter au niveau physique de chacun, tout en étant un sport complet. Pratiquer l’aviron, c’est travailler son système cardio vasculaire, sa musculature (85% de la masse musculaire totale du corps est sollicitée) et sa coordination.

L’existence de bateaux « loisirs » permet une pratique avec un faible niveau de maitrise technique. L’aviron se prête ainsi parfaitement au « sport bien être », tout en permettant à ceux qui le souhaitent une pratique intense.

Une équipe de bénévoles assurent le fonctionnement du club et participe à l’encadrement des séances, en appui d’un éducateur sportif diplômé.

A bientôt au club pour une séance Découverte !  – renseignements en cliquant sur l’onglet RAMER A BOURGES

« Bourges célèbre ses sportifs », 2e édition.

Le maire a choisi d’honorer tous les sportifs de sa ville, athlètes de haut niveau, bénévoles, et les licenciés de tous niveaux, vendredi 4 juillet 2025 à la patinoire Sarah Abitbol.

Après un spectacle de la Compagnie de cirque « Le nez dans les étoiles », les sportifs « qui se donnent à fond » ont été remerciés pour leur engagement et pour participer à « l’âme de Bourges ».

L’Aviron Club de Bourges était représenté par Serge, Brigitte, Stéphanie, Sophie, Dominique et Valérie, Virginie.

Nicolas Jolly, l’ancien vice-président de l’ACB et actuellement Président de la Ligue du Centre Val de Loire d’Aviron était bien sûr présent.

Bien évidemment, le quatre de couple féminin de Stéphanie Sihou, Sophie Bailleux, Dominique Bardary et Valérie Cardin, qui vient de remporter une médaille de bronze aux Championnats de France Master d’aviron à Brive-la-Gaillarde portait fièrement les couleurs de l’ACB.

Chez les jeunes Océane et Annwenn

Céleste et Balkiss pour le 4 mixte qu’elles forment avec Pierre et Alexandre